在潜水过程中，由于外部压力，耳膜感到不适是很常见的，所以在下水之前，教练会教学生如何学会做耳压平衡 。事实上，这很简单，就像飞机着陆时耳膜感到压力一样 。有些人可以通过吞咽唾液来解决 ， 潜水也可以通过吞咽来解决 ， 但并不是每个人都能掌握 。另一种方法可以扭曲鼻子呼气 ， 这通常非常有效 。潜水 ， 除了几种与呼吸有关的水下技能外，呼吸的重点是与心态和压力有关 。
有些学生莫名其妙地惊慌失措，呼吸立即变得快，失去节奏，心态的变化会引起一系列的身体反应，如身体僵硬，瞳孔放大，反应缓慢，所以冷静下来潜意识地控制和调整呼吸是非常重要的，尤其是当他们发现自己紧张时 。因此，学习潜水的心态是放松的，所有的水下技能都不是问题 。
下水前 ， 对要去的潜点做详细的作业，通过数据或教练了解位置、洋流、水温、能见度、水下地形、生物学等情况，制定潜在伴侣和潜在导游的计划，并做好相应的准备；出发前确认自己的身体状况是否适合潜水，、宿醉等；潜水前检查设备，特别是一、二级头和bcd无泄漏；如为租用设备，尽量不要选择旧设备；保持认真和良好的态度，在这个过程中可能会遇到各种情况，老兵可能无法处理一切，保持专注、和平、不恐慌的态度，同时享受水下世界；跟随教练或dm、潜伴；保持对海洋生物的敬畏和爱护 ， 练习中性浮力，不踩珊瑚，不触摸海洋生物；做好减压停留工作 。
潜水之前一定要和教练商量好手势，到正规的水域进行潜水，潜水之前要检查好潜水的装备，学会呼吸管和调节器的使用方法，潜水之前不要太紧张，做好热身运动 。
在潜水的时候要提前热身，要选择适合自己的潜水衣服，要检查氧气罐里面有没有氧气，如果自己的专业能力不是特别强的话，应该先在浅水滩里边潜水 。
【潜水潜需要做什么准备,要去浮潜，需要准备什么装备和物品】我们应该找一个相关的培训机构进行学习，一定要遵循两人同行的原则，尽量选择安全正规的水浴，提前要穿好装备 ， 检查装备是不合格 。
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