因此，存在不正确饮食行为的人需要及时改掉，否则高血压一旦出现同样会对人体健康造成威胁 。
3、有家族遗传的人
具备家族遗传史的人出现高血压的概率会明显增加，如果家族中已经有多人出现了高血压，其他还没有患病的人需要高度重视，通过定期检查血压的方式了解是否已经有高血压的趋势，才能从根本上进行预防 。否则高血压一旦形成，同样会对人体健康造成威胁，带来的负面影响是比较显著的 。
4、抽烟喝酒的人
平时经常大量抽烟喝酒，出现高血压的可能性会明显增加 。本身抽烟喝酒就是不良习惯，在经常性抽烟喝酒的理想下烟酒中有害物质摄入过多 ， 会对人的血管造成刺激，常见的现象就是血压容易波动 。
如果没有远离这种坏习惯继续抽烟、喝酒 ， 有可能会带来负面影响，血压升高之后就容易导致人体健康受威胁 。
5、情绪波动大的人
长期情绪波动大 ， 总是动不动就生气，血压也会飙升，甚至有可能会引发高血压 。因为在情绪波动的情况下肾上腺素分泌量增多，有可能会刺激身体导致血压升高 。
因此容易生气的这类人患上高血压的概率会明显增加，需要提前做好预防措施，注意情绪合理控制，防止血压继续波动 。
血压高怎么调理
1、血压高的患者朋友们在初期并没有明显不适应的症状，只是在体检的时候会发现患者会有头晕头痛的症状，血压高的朋友们可以利用头部按摩法，降低血压，按摩人体头部特殊的穴位 ， 能够起到非常好的保健作用，还能够调节人体大脑的神经功能 ， 能够起到舒筋活血的作用，还有效的缓解人体出现各种不适应的症状 。
2、血压高的朋友们每天晚上在睡着之前可以按摩人体的脚心，脚心也可以称为是涌泉穴，按摩人体的脚心是能够有效的降低血压，还能够防治失眠，多梦的症状 。
3、血压高的朋友们在每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚 ， 泡脚是能够改善人体的血液循环 ， 而且还能够促进人体排毒，有效的预防人体衰老 。双手放在热水中浸泡大约十分钟左右，然后再用手按摩脚心，这样能够降低血压、
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5、正常血压标准范围是多少正常血压标准范围是120~80mmHg 。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常 ， 从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢 。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆 ， 这都说明血压有极其重要的生物学意义 。
影响血压的因素
血压的量度单位是毫米水银 ， 根据世界卫生组织于1999年的指引 ， 120/80以下是理想的收缩压/舒张压，139/89以下是正常血压，140/90至160/95是偏高血压，161/96以上便属于高血压 。血压令血液于动脉里正常输送至全身，若血压过低，便无法将血液供应全身，相反 ， 血压过大，有可能令血管受损，亦反映血液或心脏可能出现异常 。血压会受到以下因素影响：
1、身高：身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身 。
2、年龄：年纪越轻，新陈代谢率越高 ， 血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长 。
3、血黏度（血液密度）：血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液 。
4、姿势：站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压 。因受重力原理影响 。
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