5、血管质素:血管如果变窄,血液较难通过,心脏便需要更大压力泵出血液 。
6、其他:精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等 。
血压高怎么调理才会降
【正常血压是多少,一般人正常血压是多少】高血压的调节主要包括两个方面 , 一是生活方式的改善,做到低盐、低脂肪、高质量的蛋白质饮食,尽量不要吃动物内脏、动物脂肪和油炸食品 。可以多吃绿叶蔬菜和西瓜、猕猴桃、苹果等具有一定降压作用的水果,也需要适当的运动 , 控制体重,戒烟戒酒 。第二是医药监管,应该口服降压药并经常监测血压以及抗高血压药物剂量,应根据血压水平进行适当的调整 , 使血压保持在合理的范围内 。
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