1、秋季适合多喝哪种汤?适合秋天喝的10款养生滋补汤
秋天宜吃温补、润肺的食物，如鸭肉、冬瓜、薏米、红豆等，将这些食物做成汤可以滋补身体，有益健康 。适合秋天的养生汤有很多，并不局限于10种 。
1、白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用 ， 而老鸭、银耳则滋阴润肺 。将萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中小火慢炖 ， 汤清润可口，对于秋季干燥等秋后不适有一定缓解作用；
2、木瓜胡萝卜玉米汤：木瓜中维生素C含量较为丰富，玉米有丰富的膳食纤维，对于缓解秋季干燥、预防便秘有一定辅助作用 。使用木瓜、胡萝卜、甜玉米、带皮猪肉半斤一起炖煮 ， 味道清甜 ， 并且较为滋润，适合秋天喝；
3、白菜蜜枣牛百叶汤：秋天天气干燥，牛百叶、猪瘦肉、白菜、蜜枣等一起配伍，可清润生津、调养脾胃，适合胃津不足、口渴多饮，或燥热伤肺之干咳痰少者；
4、冬瓜陈皮薏米瘦肉汤：冬瓜性味道甘甜，其中还富含水分、纤维素等 ， 有一定利水祛湿、通利二便、清肺化痰的作用 。而薏米也有一定清利湿热、健脾的作用，配伍以陈皮、瘦肉能够缓解秋季身体干燥缺水状态，也适用于燥热伤肺或者干咳痰少者；
5、粉葛煲猪骨：粉葛、猪骨、红枣、陈皮等一起熬汤，可健脾养阴、生津止渴，对秋天气候寒冷干燥所致的五心烦热、口干咽燥等症状有一定缓解作用；
6、双莲红豆牛肉汤：牛肉、莲藕、莲子和赤小豆一起熬制养生汤，有健脾开胃、气血双补的功效 。如果秋天脾胃功能不健、气虚血瘀，可适量饮用；
7、银耳香梨煲鸭汤：老鸭、香梨、银耳等能够滋阴润肺、清热降火，是适合秋天喝的滋阴养生汤；
8、党参麦冬瘦肉汤：瘦肉、党参、麦冬和山药等一起熬汤，有益于血糖控制和改善心肌功效；
9、冬瓜冬菇杂锦汤：瓦煲中加入清水 ， 放入冬菇、冬瓜、生姜滚熟后 ， 加入瘦肉、叉烧、鲜虾，最后放入鸡肝、鸡蛋调味便可，能健脾益胃、清热利湿，适合秋天食用；
10、百合柿饼鸽蛋汤：可润肺燥、益肺气、清痰火，能够缓解秋天咳嗽、干咳痰稠、咽干口燥、睡眠不宁等症状；
立秋后虽日间仍然酷热 ， 但日夕冷气将渐盛 。这时候，适合多喝一些汤,多多滋补身体，毕竟身体才是革命的本钱嘛 。以下，就要和大家伙分享一道鸡蛋豆腐汤的做法 。鸡蛋汤要是跟我说的这样煮 ， 汤色像牛奶一样白，喝起来超鲜美，这种方法也很简单 ， 爱好喝汤的亲们必定要尝尝看~
下面给你们看看步骤，学会了要点赞?。?
第一步：预备食材 。鸡蛋3-4个、水嫩豆腐1块、油菜3棵、大葱1段 。
第二步：把鸡蛋打散、嫩豆腐切成块、油菜切段、葱切末备用 。
第三步：锅中倒入过量的油，油热把鸡蛋放入锅中小火苗慢慢的煎鸡蛋煎一下至固结后打散 。
第四步：把葱末放入锅中煸炒出喷喷鼻味 。
第五步：往锅中倒入一碗热水 。
第六步：猛火煮开后转中火炖10分钟，直至汤色变白 。
第七步：把豆腐放入锅中煮3分钟，放入1勺盐，少量白胡椒粉调味 。
第八步：把油菜放入锅中煮30秒，然后关火，淋少量喷喷鼻油 。
第九步：装碗盛出吧 。
多说几句
1、大大火烧开后转中火炖10分钟，必定要让锅里的汤对峙沸腾的状况，多么煮好后汤色才会白 。
文章插图
文章插图
2、秋季喝什么汤比较好1、咸菜蚝豉瘦肉汤，滋阴降火 。
经验总结扩展阅读
- 女生发三个哦哦哦分别代表了哪些意思,女生一般说哦哦代表什么意思哦哦哦？
- 绍兴都有什么区,绍兴有哪些区
- 藏雪莲泡水喝的功效,藏雪莲泡水喝的功效有哪些 三大功效最常见
- 黄绿是邻近色吗,邻近色有哪些
- 青海的习俗,青海有哪些重大节日
- 被子品牌排行榜,被子品牌排行榜前十名是哪些
- 孕妇专用身体滋润霜有哪些,孕妇需要用哪些护肤品
- 常吃蘑菇有哪些好处,蘑菇的功效与作用
- 衰老 哪些食物是天然的“玻尿酸”，女人多吃有助于美容养颜、延缓衰老
- 白酒点不着火怎么回事,我想问问为什么我常喝的六十七度老白干点火点不着？