1、14款家常早餐粥的做法,天天换着花样喝,2周不重样 分享14款美味的营养早餐粥 。从小到大的习惯 ， 早起总想喝点粥，貌似不喝粥这早餐就算没吃好，总觉着还缺点啥 。我们北方人的生活习惯，各种粮食都能熬粥，再搭配一些时蔬、或莲子红枣豆类等 ， 每天换着花样折腾，总能给家人一份惊喜 。
喝粥，好消化，对肠胃也很好，尤其是睡了一夜，早起就应该给肠胃补补水分，滋润着，才有食欲吃一些其它 美食 ， 吃得舒舒服服的，心情愉悦，开启美好的一天！下面看看宝妈家的早餐粥 ， 瞧瞧有没有你喜欢的？
第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱 。食材有红薯1根，小米3把（三人量） 。做法：把红薯去皮洗净切块 ， 小米洗净，和红薯块一起入煮锅熬制粘稠，时间大概15分钟
第二款【菠菜小米粥】 孩子要常喝的粥，长身体需要 。食材：小米35克，菠菜1棵，清水2小碗半（560克），盐2克，香油3滴 。做法：把 菠菜洗净，切去根部 ， 入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味切小段； 小米洗净加水，大火烧开 ， 下入菠菜继续中小火熬煮至粘稠，加盐和香油调味
第三款【包菜鸡肉粥】 香喷喷，简单又好喝 。食材：包菜1小碗，鸡腿肉1小块，米饭2小碗 。做法：熟的鸡腿肉，撕下几块切丁 ， 把包菜切成细丝，米饭加水用煮锅熬粥，开锅后放鸡肉丁，熬制半粘稠的时候放入包菜丝熬，粘稠后加盐调味即可
第四款【三红粥】 女人要常喝的美容补血粥 。食材： 黑米30克，大米70克 ， 红小豆40克，小粒花生30克，小红枣7个，干桂圆肉20克，冰糖一把，清水4小碗 。需要的厨电是电饭煲 。
做法：除冰糖外的所有食材洗净放入电饭煲，加入四小碗清水 ， 放入冰糖，睡前用杂粮粥功能预约，要点是留出来四小时的浸泡时间， 早起一分钟都不用等，热乎乎香甜浓郁的三红粥就做好了 。
第五款【山药小米粥】 对胃好的粥 。三口人的量 。食材是3把小米，少半根山药，小米洗净，放入开水锅里熬粥 ， 山药去皮洗净切成小块，入锅，大火烧开 ， 中火熬煮15分钟左右，小米粥粘稠即可关火 。
第六款【牛肉白菜小米粥】 发现我家小学生很喜欢喝白菜粥，又加了牛肉，果然吃光光 。牛肉白菜小米粥食材是小米，白菜叶，酱牛肉丝 。做法：葱花炝锅，炒软白菜碎 ， 加水烧开锅放小米熬粘稠，放细细的牛肉丝煮2分钟，加盐调味关火，再滴入几滴香油即成 。
第七款【莲子芸豆杂粮粥】 食材是莲子，花芸豆，黄豆 ， 粘玉米碴，黑米，洗净入电饭煲，加水 ， 用铁釜电饭煲的预约杂粮粥，中间留出来4小时浸泡时间 。电饭煲工作我们睡觉，早起一分钟都不用等待，热乎乎的多营养杂粮粥就做好了 。
第八款【 螃蟹粥】 鲜美的停不下口 。食材：母螃蟹一只，大米3把，加水到第二指节处，香葱2小根，姜末少许 ， 植物油少许，白胡椒粉，盐少半勺
做法：米洗净熬粥，螃蟹不能吃的部分取出不要，螃蟹用菜刀一分两半，切面蘸面粉入锅煎黄放入粥里，再放入煎螃蟹的油、白胡椒粉、小葱花一起入锅熬煮，锅里还可以放2片姜，粥熬好后挑出扔掉 ， 粥粘稠后加盐调味就可以关火了
第九款【麦片绿豆大米粥】 绿豆和大米洗净入电饭煲，加入麦片 ， 加水后预约，早起香喷喷的粥就做好了 ， 无需等待 。
第十款【红枣小米粥】 6克红枣睡前浸泡，3把小米洗净和红枣一起入锅加水熬煮，15分钟左右粘稠就可以了
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