（3）提高伴侣亲密度
当夫妻在裸睡时 ， 会产生更多的催产素 ， 催产素也叫爱的荷尔蒙，它能让你对伴侣的触摸更佳敏感，增加彼此的信任感和亲密度 。
2、穿衣服睡觉的好处
（1）阻挡细菌、螨虫的入侵
正常人健康的皮肤具有足够强大的屏障防御体系，不会那么轻易就感染皮肤病，但如果床上不卫生话，长期裸睡容易感染细菌和螨虫 ， 诱发皮肤疾?。┮路蹩捎行У淖璧蚕妇Ⅱ娴娜肭? ，起到一定的保护作用 。
（2）增加私密性
裸睡一定要注意隐私，要在独立、安全的环境下睡才行，如果你睡觉的环境是宿舍、集体居住、隐私不好的情况下，建议穿衣服睡觉为好，避免造成不必要的尴尬 。
（3）保暖
夏天开空调睡觉，以及冬天天气冷的时候睡觉，如果直接裸睡的话，身体会感觉比较凉，容易受寒感冒，穿衣服睡觉能起到保暖作用，避免身体受寒 。
（4）避免疾病交叉感染
像肌肤皮炎瘙痒、得了水痘这种疾病的情况下，最好是穿衣睡觉，避免病毒交叉感染，而且洗床单用品没有洗衣服方便，穿衣睡觉摩擦相对较小，可避免水痘破溃现象 。
裸睡能提高睡眠吗
不一定 。
很多人习惯了穿睡衣睡觉 ， 如果突然采取裸睡的话，更不适应 ， 反而容易失眠，但如果尝试过裸睡的人，感觉裸睡体验好的话 ， 就能达到完全放松，使肢体更舒适的状态，而且在裸睡状态下消除疲劳感更好，有利于放松肌肉的紧绷，从而提高睡眠质量 。
最健康的睡眠是裸睡吗
是的 。
【裸睡好还是穿睡衣睡觉好,裸睡好还是穿睡衣睡觉好 怎么睡觉比较好】如果自身的床具合适 ， 被褥干净卫生，居住的环境相对隐秘、独立的情况下，裸睡全额hi是健康的睡眠姿势，不仅有利于皮肤的排泄和再生 ， 还有利于神经的调节，增强适应和免疫能力、缓解失眠、身体疼痛、帮助身体散热等，但如果不满足上述适宜裸睡的情况，则不建议裸睡，以免出现细菌感染等危害 。
最健康的睡眠姿势是哪些
右侧卧 。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧 ， 肝脏亦位于右侧季胁部，右侧卧位使心脏压力减小，有利于血液搏出，又可增加肝的供血流量，有利于肝的新陈代谢 。同时 ， 右侧卧位更有益于食物在消化道内吸收、转运 ， 对血液的顺利运行和提高解毒及增加抗病能力都有益 。所以主张睡姿以右侧位为好 ， 但任何事物都是相对的 ， 而不是绝对的，如右侧位卧姿会影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者 。
睡觉裸睡还是穿衣服睡好2
睡觉是每个人每天所必须做的事情，一天24小时，我们每天都需要有1/3的时间在睡眠中进行度过.对于身体健康来说 ， 可以说只有我们的睡眠充足了，我们的身体健康才会有所保障 。
但是，很多时候我们可能都会睡得不太安稳，或者出现失眠或者睡不着的情况 。还包括有些人的睡眠方式，有些人喜欢裸睡 ， 有些人喜欢穿着睡衣睡觉，今天我们就来仔细的探讨一下，到底是穿睡衣睡觉好？还是裸睡对身体健康好，答案可能你还不太明白 。
穿睡衣的好处都有哪些？
首先，我们需要知道穿睡衣是比较舒适的，因为睡衣的质感通常来说是比较好的 。基本上都是纯棉的，穿着睡衣睡觉 ， 晚上会睡得比较舒服 ， 并且我们晚上很多人可能会有夜起的习惯，夏天的时候还好，如果说是冬天天气比较寒冷 ， 穿着睡衣睡觉夜起的’时候就会比较方便，并不会感冒或者受凉等问题出现 。
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