【森米酵素胶原蛋白酵素效果怎么样,森米酵素到底怎么样】第二个阶段：二到六天，主要是通过用我们的奶昔和粥去做早餐晚餐的一个代餐 ， 减少热量的摄入，午餐可以正常的使用 。在这个第二阶段目的不在瘦身，而主要是维持第一阶段减下的体重和维持的过程 。
第三阶段：第七天，这一天完完全全可以正常饮食 ， 但一定要保持一下正常的饮食和作息习惯 。这三个阶段下来刚好是一周，也就是一个疗程一个循环 。以一个星期为一个疗程 ， 经过42天6个疗程的循环，平均可以减到14到20斤的一个效果 。
1、早餐正常吃 ， 不要吃的油腻
例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了 。此外，因为香蕉是低热量的食品 ， 就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用 。
2、食选择有清肠作用的蔬果类
切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜 ， 皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食 。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律 ， 让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材！
3、吃肉宁愿用烤的不用炸的
想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时 ， 最好以鸡肉来代替牛肉 。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩 。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富 ， 几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物 。
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5、森米酵素用后感觉森米酵素同样是利用天然原料经过发酵之后做成的酵素产品，当然它已经经过了进一步的提纯与封装，服用起来更为方便，也更容易控制剂量 。这款产品最主要的功效就是排毒与减肥 ， 它能够调节人的肠道功能，让肠道内堆积的宿便以及毒素能更顺利的排出 ， 而且也可以减少人对脂肪的吸收量，从而达到辅助减肥的目的 。与此同时这也是一款营养比较丰富的保健产品，让使用者在减肥的同时也不会出现营养不良的情况 。在服用期间，能够感觉到每天的排便更畅通也更有规律，体力和精力都更加旺盛，这其实就是脂肪燃烧供能所产生的效果 。以上为大家简单介绍了森米酵素用后感觉，当然也希望每一个使用者在服用酵素的时候安排适当的运动 。有了酵素的辅助效果，可以让运动达到更好的减肥目的，而且对于促进全身的健康当然有非常大的益处 。
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