1、有没有预防鼠标手的鼠标和预防鼠标手的方法?日常简单的手部活动预防鼠标手第一招：腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向上 。右手握着左手四指，然后向后施力 。保持呼吸，维持动作30秒 。换右手做 。重复2至3次 。腕屈动作——伸出左手 ， 掌心向内，手指向下 。右手按在左手掌背，然后向内施力 。保持呼吸，维持动作30秒 。换右手做 。重复2至3次 。第二招：直臂伸展伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣 ， 紧握十指 。吸气，双臂向上伸展 ， 维持姿势15秒至20秒 。功效：增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膊酸痛 。提示：向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直 。第三招：手腕旋转平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒 。完成后，反方向再做一遍 。功效：放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经 。提示：肩膀和手臂保持稳定不动 。
应该尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态 。使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作 。使用电脑时 ， 电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤 。使用鼠标时 ， 手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力 。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好 。鼠标应选用弧度大、接触面宽的，这样有助力的分散 。使用鼠标时 ， 最好配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处 。
“腕管综合征”的主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等 。“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上 ， 上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫 ， 使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍 。手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状 。
这种鼠标没有姿势倒是有好像是手小臂应低于手关节(手肘)每半小时休息一次最好要可以支撑手的鼠标垫Razer有的卖
没有，谢谢采纳！
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2、怎样预防鼠标手 怎样预防鼠标手
怎样预防鼠标手，现在人们的生活水平有了很大的提高，每家每户基本都有电脑了，而对于坐办公室的白领来说，使用电脑更是家常便饭 。使用电脑百分之九十的人要使用到鼠标，怎样预防鼠标手
怎样预防鼠标手1
长期使用鼠标有什么危害
1、长期使用鼠标 ， 重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄 。
2、长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩 ， 出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩 。
3、每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动 ， 导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍 。
【简单易做小动作预防鼠标手,有没有预防鼠标手的鼠标和预防鼠标手的方法？】4、肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常腕关节痛 。
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