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【养生 一到冬天胖三圈，靠暴汗养生泡脚丸有用吗？】
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冬天气温低 ， 我们的身体为了能够更好地抵御寒冷 ， 经常“教唆”我们身体的“小馋虫”去逛吃逛吃逛吃 ， 所以 ， 你是不是也一到冬天就特别想吃打火锅、吃烧烤、啃猪蹄儿……？
别人吃菜我吃肉 ， 牛肉火锅按斤点
路遇烧烤脚步停 ， 吃少一点都不行
各种零食满抽屉 ， 独享美味好可气
周末聚餐少不了 ， 可乐必须喝到饱
……
于是大部分人都在这不知不觉中慢慢变得“圆润”起来了~
小丸只能说 ， 冬天果然是个容易长胖的季节啊 ， 而且长胖从不放过任何一个人！
但是！所有肥胖都不是无缘无故的 ， 在变胖之前 ， 身体早已给了我们一些预兆 ， 而我们却视若无睹：
面对容易长胖的冬季 ， 爱美的女孩子们纷纷开始踏上了减肥之路 ， 运动锻炼、少吃、甚至不吃来控制热量的摄入 ， 但是却很难以长期坚持 。 不料 ， 随着入冬寒潮的来临 ， 每晚睡前泡脚这件小事 ， 反而被一天天坚持了下来 。
泡脚养生从古流传至今 ， 俨然已经成为一种潮流 ， 并且深受着大众的喜爱 。 就连明星、营养师、网红达人们都对泡脚青睐有佳 。 泡脚丸自2000年被创造出来后 ， 品类也越来越丰富 ， 作用和品类方面更是越来越多元化！
但是 ， 泡脚真的可以直接减肥吗？
答案是——不能！
泡脚的确有着诸多的好处 ， 尤其适合女性 。 同时有很多的网友询问 ， 泡脚可以减肥吗？答案是否定的 ， 市面上普通日常养生的泡脚丸 ， 用来泡脚并不能收获直接的燃脂效果 ， 不会因为泡脚一天就减掉多少脂肪 。 但是泡脚有助于瘦身 ， 长期持续的泡脚有助于脂肪的消耗和易瘦体质的形成 。
泡脚并不能收获立竿见影的减肥效果 ， 但却是减肥的神助攻 。
为什么这样说呢？下面将泡脚的好处细细的讲解 。
1.缓解疲劳
泡脚可以放松心情 ， 缓解疲劳 。 有缓解情绪和提高睡眠质量的效果 。
它们都有促进循环和提高代谢的效果 ， 有助于体内热量的消耗 。
另外优质的睡眠可以让身体分泌大量的生长激素 ， 它有着提高新陈代谢和抑制食欲的效果 ， 对减肥瘦身有很大的帮助 。
2.促进血液循环
双脚属于身体的末梢位置 ， 温水泡浴就能提高双脚部位的血液循环 ， 对提高全身血流速度和身体的代谢有着非常大帮助 。 代谢变好以后就能调整身体的体质 ， 不仅能变瘦还会变得不易胖 。
3.提高基础代谢
温水泡脚有温暖身体的效果 。 有促进血液循环和提高基础代谢的效果 。 有促进脂肪燃烧的作用 。
4.消除浮肿
温水泡脚可以改善下半身的血液循环 ， 加速毒素的排除 ， 有很好的消除浮肿的效果 。 当身体不再浮肿时 ， 外观感觉就会变得苗条 。
除此以外 ， 当浮肿被消除时 ， 身体的循环也会变好 ， 有促进新陈代谢和提高脂肪燃烧率的效果 。
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