冬天是一个非常干燥季节 ， 在这个季节 ， 天气不仅冷 ， 而且在空气中的水分也非常的少 ， 所以有的人一到冬天皮肤就会因为太过于干燥而起皮 。
这个时候皮肤会一层一层地裂开看起来非常的恐怖 ， 皮肤干燥 ， 是非常多人困扰的一个问题 。 皮肤在秋冬季节的时候老是起皮 ， 该做一些什么好呢?
首先得要明确为什么在秋冬季节的时候皮肤会干燥起皮 。 在秋冬这个时候皮肤里的表层细胞 ， 因为人体所摄入的水分减少 ， 细胞壁排出水分 ， 使皮肤表层细胞所含有的水分也大大减少 ， 所以这个时候就很容易出现皮肤出现干燥 ， 同时也会出现起皮的现象 。
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怎么做可以缓解皮肤干燥的情况?
【因为冬季皮肤干燥怎么办？】1、多喝水 。 在秋冬季节皮肤干燥 ， 最好的解决办法就是多喝水 ， 每天喝的水在八杯左右 。 要每天坚持喝水 ， 这样才有效果 ， 长期坚持下去呢 ， 皮肤不仅不会不干燥 ， 反而还会出现光泽感 。
2、补充维生素C 。 除了多喝水以外 ， 还要补充维生素c ， 可以帮助细胞进行吸收水分 ， 使细胞壁破裂时间大大下降 。 在冬天的时候呢 ， 可以多吃一些橘子 ， 或者是西红柿 ， 这样的话 ， 不仅好吃 ， 而且还可以帮助大家补充体内的维生素c 。
多吃维生素c不仅可以解决秋冬皮肤干燥起皮的这个问题 ， 还可以帮大家促进肠胃消化 ， 避免因缺乏维生素而出现的疾病 ， 比如说上火 ， 口腔溃疡等疾病 。 与此同时呢 ， 多吃一些维生素c还可以帮助大家美白 ， 所以女性为了变白 ， 可以考虑一下多吃点维生素c 。
3、少吃刺激性食物 。 在秋冬季节 ， 对皮肤干燥的人而言 ， 尽量要少吃一些刺激性的食物 ， 冬天呢 ， 大家都非常喜欢吃火锅或者是麻辣烫 ， 但是皮肤干燥的人是不应该去食用的 ， 因为这些食物一般都比较辣 ， 而且非常的刺激 ， 而且在吃的过程中呢 ， 很容易出汗会导致体内的水分更加的减少 ， 从而也会加剧皮肤干燥起皮的情况 。
4、多运动 。 进行一些运动也可以帮助大家更好地促进新陈代谢 ， 排出体内的毒素 ， 也可以有效地减少皮肤起皮的现象 ， 增强皮肤细胞的弹性 。
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