技术40岁以后,女人变美的方法就这3个字!

很多人说:长得漂亮是优势 , 活得漂亮是本事 。 所以一部分人 , 就理所当然的觉得 , 自己只要在某个方面出色 , 外表的美丑丝毫不重要 。
但现实是:“没有人有义务透过连你自己都毫不在意的邋遢外表 , 去发现你优秀的内在 。 你必须精致 , 这是女人的尊严 。 ”
这句话 , 不是我说的 , 是央视著名主持人杨澜说的 。

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53岁的杨澜用行动告诉我们:女人不管到了什么年纪 , 都值得拥有一副完美精致的面容 , 去对抗青春的流逝 。
一个人的能力确实重要 , 但除非你的能力已经达到了神级 , 外在的精致和优雅感 , 对每个普通人而言 , 都非常重要 。
30、40+的女性 , 基本上已经是达到了事业小成、经济自由的状态 , 那么如何变得更优雅、达到更精致的状态 , 就是这个年纪女性的必修课 。

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优雅是内练气质 , 譬如腹有诗书气自华 , 再譬如言谈举止、行止姿态的动静皆宜 。 而精致的状态呢 , 除了衣着、妆容的搭配精致 , 更重要的则是我们面部的精气神 。 30+、40+的女性 , 胶原蛋白已经处于急速流失的状态 , 再加上工作、生活、家庭等的压力 , “老化”已经成了一个敏感却真实存在的问题 。
40岁女性 , 变美的最好方式就是:抗衰老!
如何抗衰老呢?我们先来了解衰老的4大成因 。
光老化:紫外线辐射对皮肤损伤非常大 , UVB对皮肤的损伤比UVA约大800~ 1000倍 , 会影响真皮组织中的胶原及弹力纤维 , 产生皮肤光老化 , 引起表皮层及真皮浅层的病变 , 产生晒斑 , 黯哑及皮肤损伤等 。

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氧老化:随着年龄的增长 , 氧自由基在机体内过量增多 , 会攻击细胞膜、蛋白质、真皮层等而造成氧化性损伤 , 是皮肤老化的主要原因 。
糖老化:身体的糖分子在不受酶控制的情况下 , 与体内的蛋白质或脂质分子共价结合的一种结果 , 最终生成一种褐色物质 , 名为“晚期糖基化终末产物 , 简称AGEs 。 研究发现 , AGEs 在皮肤的不断累积 , 导致真皮胶原蛋白发生交联 , 皮肤弹性下降 , 它还参与了促进成纤维细胞凋亡的过程 , AGEs 的沉淀可能造成皮肤的暗沉甚至老化 。
压力老:长期研究老年医学的罗南·法克特拉表示 , 总统们老得快的原因在于他们长期面临沉重的压力 , 身体健康受到了影响 。 长期压力状态下的人 , 身体内部自律神经、内分泌等都会失调、睡眠质量也将受到影响 , 压力性老化的人 , 会显得整个人都很没有精神 , 容颜憔悴、备显老态 。

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(左图:典型的压力老)
抗衰老的关键就是要对抗光老化、氧老化、糖老化、压力老 。 压力老会引发肾上腺素升高 , 免疫力下降 , 代谢缓慢 。 轻者老化容颜憔悴 , 重者易猝死;压力引发神经紧张 , 紧张则容易生病 , 导致整个人从内到外都不断老化 , 因此抗击衰老首先从压力老入手 。

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