晚饭后立马去散步可以吗,饭后可以立刻去散步吗饭后多久可以去散步( 二 ) _生活百科

所以吃完饭之后不应该立马去运动也不应该立马去躺下，最正确的姿势就是半躺着。能够促进血液集中在胃部，促进食物的消化，也不会让食物回流到食管当中，这样子才能够促进食物的消化和吸收给人体带来非常健康的效果。
我觉得是很应该走路的。因为在饭后走路可以促进消化，也可以促进肠胃的蠕动，可以促进排泄，可以让自己的身体更加健康。
应该。吃完晚饭之后应该多走路，这样的话能够促进消化，同时也能够起到非常好的减肥作用，不容易造成脂肪堆积。
应该走路，因为这样可以将体内的脂肪消耗掉，还可以避免脂肪堆积的情况，不会造成肥胖的情况。

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3、吃完饭后就散步对身体好吗?吃完饭后最好休息一会再散步。
饭后休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况，饭后走动的时间可以从10-30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些，避免感觉劳累，增加心脏的负担;平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人则适合多走一些。
扩展资料：
1.午饭后不妨坐一坐
中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。
2.晚饭后要先休息再散步
晚饭后散步的意义也很大。忙了一天，晚饭后散步，轻松一下，对身体大有好处，但放下筷子就走的习惯却并不可取。因为，吃进去的食物需要在胃里停留一段时间，从容地与帮助消化吸收的胃液相混合，然后再缓缓地从胃里排出，进入十二指肠。
参考资料：饭后应该如何散步–人民网

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4、吃完晚饭多久适合散步吃完晚饭多长时间适合散步1、一般建议饭后至少半小时才可以散步。
2、因为吃完饭后立即散步会影响胃的消化，时间长还会造成胃下垂，加重胃肠负担，还可能会造成阑尾炎。饭后半小时待食物消化吸收一部分之后，方可散步，这时缓慢散步有利于促进胃肠蠕动，对身体有一定好处。但是也要因人而异，如果体质较差，建议活动量要适量，如有不适应立即休息，必要时及时就医。

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5、晚上饭后去散步好吗?原因是什么呢?1.晚上饭后去散步好吗？原因是什么呢？如今，我们很多人喜欢在晚饭后散步，尤其是在晚上。饭后散步已成为人们的一种生活方式。晚饭后和家人在外面遛狗聊天，是一件非常愉快和舒适的事情。其实饭后散步不仅是一天忙碌生活后的一种放松方式，而且大多数是认为有助于消化的功能，饭后，血液的流动会很大，有助于消化，如果饭后马上去散步，血液就会动力充沛地流向腿部，对于年轻人来说可能没事，但对于老年人来说，可能会产生一定的效果。
2.晚饭后，我们可以坐十多分钟，让我们的胃里面的食物先消化一些自己的，然后出去散步，或者当我们散步的时候尽量慢一点，节奏慢一点，因为运动增加了胃肠消化功能的负担。现在在生活中很多人都在饭后散步的习惯,但是真的很好,因为如果你吃完饭就坐下躺下和缺乏锻炼,那么自然会容易导致引起体内脂肪的堆积脂肪,所以晚上去散步晚饭后,对我们来说是一种好习惯,因为它能更好的帮助你减肥,同时可以消除一天的疲劳,放松心情。