作为得到过我国运动健儿认可的饮品，健力宝的成分还是非常健康的 。我最近在喝的健力宝超得能复合蛋白肽能量饮料就是健力宝和中国食品发酵工业研究院一起联合推出的，专门为运动人士打造的饮品，里面含有的小分子复合蛋白肽能够帮助运动后大量出汗的人体补充能量，恢复活力⌄这个小分子复合蛋白肽成分也是第一次被应用在能量饮料领域 ， 确实非常不错，如果有运动习惯的话，不妨在运动后来一瓶健力宝超得能 ， 帮助你提高运动效率 。
我个人是觉得不错的，我最喜欢的就是健力宝纤维+，不仅0糖0脂 ， 里面还添加了丰富的膳食纤维，被誉为“人体清道夫”的膳食纤维，是世界第七大营养素，有预防癌症、预防胃肠道疾病、预防高血脂高血压等功效与作用 。我经常喝的瓶装，一瓶能够满足成人每日所需约40%的膳食纤维 ， 有时候吃的油腻或不消化，来一瓶能够帮我们改善肠道健康，而且0糖0脂的喝起来也没负担，就算是在控糖的人士也可以放心饮用，具体不妨百度一下 。
适量喝没事 ， 喝多了肯定不好 。
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5、健力宝和汽水有什么区别1，健力宝与汽水使用原料不同：
（1）健力宝产品配方：水、白砂糖、蜂蜜、二氧化碳、柠檬酸、碱性电解质（钾、钠、钙、镁）、苯甲酸钠、安赛蜜、甜菊糖甙、日落黄、食用香精 。
（2）汽水原料，食用色素： 赋予饮料美丽的颜色 。可乐香精： 添加香味以增加口感 。柠檬酸： 抗氧化剂，糖果的酸味剂，也可用作清洗剂 。三偏磷酸钠：硼砂的代替品 ， 用来增加食品的口感 。小苏打粉： 用来产生汽水的气泡 。糖： 有些厂商为了降低成本，都会用比较便宜的糖精（也是化学原料）来代替 。
2，健力宝是运动饮料 ， 汽水就是碳酸的水溶液；
（1）健力宝运动饮料，富含碱性电解质、天然蜂蜜、不含咖啡因，具有以下功效：酸碱平衡身体好：含碱性电解质，促进体内酸碱平衡，帮助消除疲劳 ， 快速恢复体力 。蜂蜜滋润身体好：添加天然蜂蜜，含多种营养成分，滋养身体 。气足劲爽身体好：“气”可促进电解质的快速补充，快速恢复体力
（2）碳酸饮料俗称汽水，是充入二氧化碳气体的软饮料 ， 把大约2～3大气压的二氧化碳密封在糖水里，就会有部份的二氧化碳气体溶解在水中，二氧化碳在水中就形成碳酸，汽水给人的那种刺激味道就是因为碳酸的缘故 。
扩展资料
关于健力宝与碳酸饮料：健力宝不算是碳酸饮料，是含气运动饮料 。如果将健力宝跟碳酸饮料比，那是拿黄金当铁卖，所以我们必须快速地把它们切分开 。喝了健力宝之后确实能缓解疲劳和恢复体能 ， 运动员能喝，对人体无害 ， 从产品配料表上就可以看出，碳酸饮料除了食用香料、白砂糖、食品添加剂 ， 可以说就是汽水 。
健力宝几次成为中国体育代表团指定专用饮料 。
全球95%以上的运动饮料都是不含汽的，当然也有含汽的，像日本和美国都有含汽的运动饮料 。而含汽的运动饮料一般在运动后喝比较合适，因为含汽的优势在于饮料的口感清爽度高，解身体的渴，又有运动饮料的功效 ， 对于快速恢复体力和缓解疲劳有一定作用 。而且含汽更便于产品保鲜，保质期更长久 。
碳酸饮料不宜常喝的原因：
1 ， 碳酸饮料含有气体（即二氧化碳），二氧化碳会刺激胃液分泌 ， 胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲 ， 而减少日常饮食摄食，饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康 。
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