食材：大米、牛肉、海带、豆腐 。
1、将豆腐切成1cm大小的碎粒；
2、海带清洗干净以后，在锅中煮软 ， 再将煮软的海带切成5-8毫米大小的?。?
3、将牛肉煮好后，撕成小条，然后再切成5-8毫米大小的肉?。?
【牛肉和海带能一起吃吗,牛肉和海带能一起吃吗】4、将米饭煮好后 ， 加入豆腐、海带和牛肉丁，再炖煮3-5分钟即可 。
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