3、果汁机里放适当冰块儿，放进刺梨，绞碎就可以 。
4、服用时若太酸，能用纯蜂蜜调料 。
原材料：刺梨、新鲜的苞米、梗米、老冰糖
1、将苞米撕下玉米，随后洗整洁 。
2、刺梨削皮以后洗整洁切开预留，梗米清洗整洁 。
3、将全部的食物一起放进锅中，再加冷水文火慢炖煮粥 。出锅以前再加老冰糖，拌和匀称后趁着热服食 。
作用：这道苞米刺梨粥不但味儿甜酸美味，还具备健脾养胃健脾胃、提高胃口、促进消化的作用 。
刺梨皮能够 吃吗
刺梨皮不带有毒成份，能够 服用，可是其皮上带许多 细尖的小刺，不太好解决，再加表皮不光滑，通道口味不太好，因而直接生吃刺梨时都不要吃皮，但是熟吃刺梨的那时候能够 连在皮一起服用，皮上的维他命C、膳食纤维素含水量较高，服用可提高免疫力、促进消化 。
刺梨一次吃好多个适合
5个上下适合 。
刺梨味儿一些酸 ， 并且带有较多的单宁酸化学物质 ， 假如服用过多得话 ， 非常容易刺激性口腔科和胃肠 ， 造成牙齿酸痛、腹疼、拉肚子等不适感病症 ， 提议一次性吃3-5个为宜 。
新鲜刺梨怎么吃
刺梨是蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实 ， 其产量较少，属于稀有食物 ， 而且营养丰富 ， 含有较高的维生素C、单宁、膳食纤维、维生素P、维生素B族、钾、果糖等营养成分，日常食用多直接生吃，即将刺梨芒刺刮掉，削掉果冠，咬破果实，掏尽籽粒，食用果肉，还可糖渍、浸酒、晒干泡茶、榨汁、煮粥、做成果脯等方法食用 。
1、首先将刺梨洗净，将果面的尖刺刮掉，放进玻璃密封罐内压紧 。
2、每压一层刺梨就撒一层白糖并用木勺将其拌匀，最初的几天可能会因为刺梨与白糖发酵而产生气泡，过几天就没有了 。
3、制作好的糖渍刺梨可以防止半年至一年的时间，食用时，用木勺从下而上舀起，用水冲食，刺梨也可一同食用 。
干制刺梨泡茶
1、将新鲜刺梨清洗干净，去除刺梨表皮上的尖刺，这里建议大家套上厚手套进行处理，以免将手扎伤 。
2、将刺梨剖开，切成两半后再把刺梨中的种子挖出来，因为刺梨中的种子是不可食的 。
3、将处理好的刺梨放在太阳下自然晾晒风干，晒好后注意储存在阴凉干燥的地方 。
4、吃的时候 ， 拿出几颗 ， 然后加入适量的冰糖或者蜂蜜 ， 冲入沸开水泡饮 ， 这样滋味更好 。
材料：新鲜刺梨适量、冰块适量 ， 蜂蜜少许 。
1、取新鲜的刺梨，洗净 。
2、戴上手套，手套要厚一点的，以免被刺刺伤 。一手拿刀，一手拿着刺梨，用到轻轻地将皮上面的刺梨削掉，再去籽 。
3、榨汁机中放适量冰块，放入刺梨，搅碎即可 。
4、食用时若太酸，可用蜂蜜调味 。
材料：刺梨、新鲜的玉米、粳米、冰糖
1、将玉米剥下玉米粒，然后洗干净 。
2、刺梨去皮之后洗干净切片备用，粳米淘洗干净 。
3、将所有的食材一起放入锅中，加上清水小火慢炖熬粥 。起锅之前加上冰糖，搅拌均匀后趁热服用 。
功效：这道玉米刺梨粥不仅味道酸甜好吃，还具有养胃健脾、增进食欲、助消化的功效 。
刺梨皮可以吃吗
刺梨皮不含有毒成分，可以食用，但是其皮上有很多尖细的小刺 ， 不好处理，加上外皮粗糙，入口口感不好，因此生吃刺梨时都不吃皮 ， 不过熟吃刺梨的时候可以连同皮一起食用 ， 皮上的维生素C、膳食纤维含量较高，食用可增强免疫力、润肠通便 。
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