2、使用体验这款褪黑素是睡前服用的，每晚一片的使用量，我一般都是睡前一小时服用，服用之后慢慢的确实会有一种想睡觉的感觉 ， 但不是强行入睡的那种，就是你自己可以选择睡还是不睡 。
我是连续服用了一个月的时间，然后现在睡眠情况基本上已经稳定了，白天气色也好了很多，其次就是并没有出现任何的不适反应，还是挺安全的 。不过我不建议长期使用，有效果之后，基本上就可以停止服用了 。
总结总的来说 ， 确实有助眠效果，服用之后也没出现不良副作用，安全性很高 ， 有需要的朋友可以入手 。
售价：￥66
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5、汤臣倍健褪黑素片怎么样大家要明确的是，在每一片褪黑素片里所含有的大量褪黑素，其实它是人体本身就会分泌的一种激素，一些人他们睡眠质量不好就是因为人体分泌褪黑素量不够而引起的，所以通过额外补充褪黑素的方式，能有效调节人体的睡眠状态，让你更快进入深度睡眠 ， 而且在睡觉的时候还不会反反复复处于半梦半醒的状态下 。更重要的是，因为汤臣倍健的褪黑素片它在原材料选择、制作工艺上都是以天然方式作为坚守去执行的，所以大家不用担心会产生药物依赖 。上述就是小编围绕汤臣倍健褪黑素片怎么样这个话题给出的答案了 。小编吃这一款褪黑素大概两个月左右时间，之后就没有再吃了，但后续的睡眠质量状态还是跟原来有吃的时候一样，可见它在对抗失眠方面的效果是可持续性的 。
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