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3、一般益生菌能吃多长时间?益生菌是不能长期吃的 。主要是由于益生菌，其主要作用是改善肠道菌群，帮助消化吸收，但是由于儿童的个体差异，每个人的肠道菌群是不一样的，如果在出现消化系统功能混乱时，可以通过口服益生菌，改善消化功能，帮助宝宝消化吸收，避免腹胀以及腹泻的情况 。但是如果在正常情况下，服用益生菌可能会干扰宝宝正常的肠道菌群 ， 不利于消化吸收，反而会导致自身免疫力下降，出现其他疾病的感染，并且容易导致消化吸收功能障碍 。
正常情况下 ， 益生菌一般是吃一个月左右比较好，因为时间过短的话，达不到理想的改善效果 。如果想要更好地改善我们的肠胃问题，保持肠胃菌群平衡，还是建议坚持食用 。可以选择一款活菌数量高的益生菌产品，像lifespace成人益生菌就很不错，每袋添加活菌数量高达320CFU，活菌数量充足 ， 可以确保益生菌顺利到达肠道，发挥调节肠道菌群平衡作用 。
其实针对吃益生菌的问题，如果肠道功能正常的话，是不赞成吃的 。如果肠道功能不正常 ， 那么可以规范的吃益生菌，等到肠道功能恢复后就可以逐渐的停用，不赞成长期使用 。
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4、益生菌一般得连续吃多久益生菌一般得连续吃多久？益生菌虽然不属于一种药物，但是一般都需要连续吃，连续吃才能起到效果，如果出现便秘或者是腹泻的情况，连续吃益生菌可以有效的改善 。
益生菌一般得连续吃多久一般的免疫力低下的人群，一般服用两个月的周期就可以了 ， 如果是想要通过益生菌来治疗腹泻便秘等肠道疾病的，那么在症状完全得到缓解，或者是解决之后就可以停止服用，又或者是在连续服用一周就可以了 。补充益生菌最好是要在医生的指导下服用 ， 不能够长期服用，不要产生过度依赖的情况，如果确实长期需要补充益生菌 ， 那么一定要注意购买，那些能够长期服用的品牌 。
注意益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大 。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，人的身体里也一样 。当肠胃功能出现问题时，通常会导致肠道内菌群失调 ， 如有益细菌减少，有害细菌增多，这个时候补充益生菌，相当于直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收 ， 达到调整肠道内菌群失调的目的 。
益生菌固体饮料主要成分是含有益生菌，目前来说研究发现益生菌有很多好的作用，比如说它能促进营养物质的吸收，可以跟体内的某些消化酶一起参与肠道内营养物质的消化 ， 促进分泌消化酶 ， 并且能够促进小肠绒毛表面积对营养物质的吸收 。益生菌还有提高免疫力的作用 ， 它可以刺激分泌IgA，这是对肠道的一种很好的免疫物，能够保护机体的健康 。
同时最主要的它能够维持肠道的正常的菌群，在肠道的菌群中 ， 比如说用了抗生素或者有一些感染，有可能导致菌群的失调，会出现腹痛、腹泻，益生菌在这方面可以拮抗有害的细菌，并且促进有益细菌的生长，对于维持正常的环境是起着非常重要的作用 。益菌生它有保护肠黏膜的作用，所以在一些特殊的 ， 比如说缺血性肠病合并感染的时候，它也能起到很好的作用 。总体来说益生菌的作用是越来越受到大家的重视，但是值得注意的是应该科学的运用 ， 并不是所有的人用都有好处，因为也有人认为过多的使用有可能物极必反 。
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