复合益生菌冻干粉的作用益生菌冻干粉主要的功效和作用是调整人体肠道菌群平衡，促进肠道内营养物质的吸收和利用，有利于肠道内有毒有害物质的排泄 。益生菌冻干粉的主要成分是人体必需的双歧杆菌和多种乳杆菌，这些细菌的存在有利于肠道内的微生态均衡，适当补充可以有效的治疗和改善肠炎、慢性胃炎伴幽门螺杆菌感染、肠源性便秘等疾病症状，增强肠道乃至全身的免疫力 。
可以预防或改善腹泻、缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、促进肠道消化系统健康、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分等作用 。经常服用含益生菌的保健食品，可预防与治疗腹泻症 。正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌 ， 它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的 。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻 。
益生菌是比较单一的有益菌种类，一般可分成三大类：①乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);②双歧杆菌类(如乳双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);③革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等) 。
常见的益生菌食品
【益生菌一般吃多长时间,谁知道益生菌一般要吃多久才能有效果？】1. 康普茶
它的口感中带有浆果、姜和芒果的味道，由于是加糖通过细菌和酵母菌发酵而成，因此它带有天然的汽水味道，同时也含有益生菌 。虽然一直有报道说它可以治愈众多病症 ， 但并未得到研究成果的支持 。不过与普通汽水相比，康普茶确实健康得多，它热量减半 ， 糖分也只有汽水的四分之一 。
2. 泡菜
这些经过发酵、有些微辣的卷心菜在菜单中出现的频率越来越高 。这些菜只需要有盐就可以发酵，召唤来益生菌的帮忙 。泡菜除了对肠道健康有益，还富含维生素 ， 可以预防传染病的发生 。
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5、益生菌可以吃多久时间?宝宝肠胃不舒服的时候，医生多会建议妈妈们给宝宝服用益生菌 。益生菌可以维持肠道菌群平衡，促进肠胃消化吸收，有助于恢复宝宝的肠胃功能 。而且益生菌还能提高宝宝的免疫力， 。可是益生菌一般不要长期服用，长期给宝宝服用益生菌会引起肠道的失衡 。
虽然益生菌相对安全，没有什么太大的副作用，但也不主张长期吃，具体没有明确的时间限制 。个人认为调理到症状消失，维持2~3天就应该停药了，宝宝肠胃没多大问题的时候还是要靠自身进行调节比较好 。给宝宝服用服用益生菌建议最好在用餐前半小时内或者是同餐服用，因为这时胃内PH值高，益生菌存活率更高，更有利于益生菌顺利到达肠道定植 。
宝宝在婴儿期的时候，肠道尚未发育成熟，益生元有帮助调节肠道内有益菌和致病菌的平衡 ， 保护肠道健康，帮助营养物质的消化吸收 。益生元还具有类似于膳食纤维一样的保水作用，并促进肠蠕动，形成较大和松软的粪块，从而减少宝宝便秘的发生 。益生菌是用来调节宝宝肠胃功能的一种药，如果孩子没有出现腹泻或是便秘的情况下不建议让宝宝吃这个的啊 。
益生菌吃多久需要具体情况具体分析 。专家提示说：①如果您是免疫力低的普通人群，服用两个月就可以了 。②如果您想通过益生菌治疗腹泻或便秘等肠道疾病 ， 在症状完全缓解之后，可以连续服用一周巩固即可 。
益生菌服用量：成年人吃益生菌一天吃一次就好（用量1g），补充的益生菌能够在肠道内保持一周的活性 。
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