二、鲜石斛用西洋参、枸杞，可以先将鲜石斛、枸杞汁和西洋参煎煮 。
三、新鲜的石斛、西洋参、枸杞一定要压平或用水切片，因为石斛的表面有角膜保护，长时间内石斛不会有石斛的气味 。
参考资源来源：百度百科-铁皮石斛
参考资源来源：百度百科-西洋参
都是滋阴的，治肾阴虚的，阴虚的人的吃会改善 ， 不阴虚的人不要随便吃
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5、石斛和西洋参一起有哪些功效 。西洋参与铁皮石斛堪称“黄金搭档”，两者在滋阴清热、生津止渴方面功效相似，共用能产生协同作用，最适合夏季运动后大汗淋漓、咽干口渴时饮用，还可清热解暑 。
其中西洋参，在益气提神、缓解疲乏、提高抵抗力、改善体质方面有着显著功效 。其性凉而补 ， 质地甘润，入心、肺、肾经，有补气扶正、润养五脏、养胃生津却温而不燥的特点 。
石斛，被称为滋阴圣药，其味甘性微寒，入肺、胃、肾经，能滋阴清热、生津养胃、明目强腰 。
石斛西洋参磨粉储存方法：
1、未加工过的铁皮石斛和西洋参，若拆封后未及时冷藏，可先拿出来风干半天，然后用环保塑料袋密封包装，存放入冰箱冷藏格 。
2、加工成粉末的铁皮石斛和西洋参，可将粉末倒入玻璃密封容器中存放于冰箱冷藏格 。
来源：人民网-夏日运动后，喝西洋参石斛饮
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