千万不要做手术！
第一，平时多锻炼脖子，使用一小时电脑或者看书就活动脖子十分钟，保证颈部肌肉不持续紧张
第二，可以试试护颈枕头
第三，平时要多运动，打羽毛球游泳都很不错
纯手打，请楼主采纳~
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5、伸筋片能治风湿肩周炎颈椎病吗用这些所谓的大神给的方法或民间天才们的神方来治疗身体上的疾?。飧资跤泻吻穑肯执缁嵋丫⒄沟搅巳绱讼冉某潭?，医学早已揭开了治疗疾病的基本原则和普遍规律，还一味沉浸在古老的传说和臆想思维中，恐怕只会耽搁自己的最佳治疗时间和浪费的金钱和人力物力 。现在对于我们很多人来说，治疗的最大难题不是去寻找什么有用的巫术或神药，而是先纠正我们的意识或思维 。对于治疗这样的事情，还是回到正轨上来，这不是在做试验，这是要用来解除你的身体的痛苦的东西，不可乱用 。最起码你要用的东西是经得起推敲的 。不要为了省那么一点点的正轨治疗费而寻找这些神话般的所谓治疗方法，如果这类疗法真的是有用的话，那还需要药物做什么，那就都去吃猪蹄就好了，都去养猪算了 。我们来看看针对诸如颈椎病、腰椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎等这类积累性的慢性肌肉炎症的治疗现状 ， 现在出现了很多疗法 ， 如按摩推拿、针灸、火罐、膏药、电疗、打针、吃药、等等 ， 无奇不有、千奇百怪、五花八门 ， 然而这些疗法都有一个共同的致命的缺陷 ， 那就是他们没有遵循一个基本的治疗原则 ， 也就是乐美康的中药离子远红外脉冲透入疗法所强调的 ， 这些原则包括 ， 1正确的药物，这是基础和前提 ， 药物都不正确的话，后面再多的治疗都是白费 ， 2正确的用药方法 ， 这是保证 ， 而这些疗法恰恰在这方面做不到 。3坚持的治疗 ， 这是关键，很多人治疗总是断断续续 ， 无果而终、这怎么可能产生治疗的效果 。4禁忌 。有人治疗时稍稍有点好转，就重复以前的不良的生活习惯和生活方式，使得病情又重复严重 。所以，在治疗中，选用一个像乐美康这样的系统的治疗方案，可以快速高效解除肩周炎、颈椎病、腰椎病、关节炎、风湿、腰肌劳损等问题，发挥预防、治疗和防止复发的作用 。
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