经验总结

  1. 首页 > 生活 > >

薏米和什么一起煮粥好,薏仁可以和什么搭配做粥

小知识生活百科

1、薏仁可以和什么搭配做粥　苏格兰羊肉薏米粥
原料：羊肉500克 ， 薏米150克 ， 葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克 ， 豌豆60克，芹菜50克 。
调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量
烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用 。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用 ， 取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小?。?放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可 。
特点：鲜美可口，别有风味 。
煲汤高招：薏米粥治脚气祛风湿
功效：祛风湿,清水肿,治脚气水肿,风湿关节痹痛
材料：薏米(一两半),粳米(一两),水(适量)
做法：将所有材料洗净放进煲内,水滚转慢火煲至薏米腍身,加盐即可
慢性肠炎的食疗方——黄芪薏米粥
配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克
将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净 。
将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸 ， 再用文火煮40分钟即成 。
食法：每日1次，每次吃粥100克 。正餐食用 。
功效：补元气，止泄泻 。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳 。
减肥薏米粥
用薏米30克，白糖适量作原料 。将薏苡仁洗净，置于砂锅内 ， 加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬 。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成 ， 随意饮食 。能健脾除湿，减肥消肿 。
带下病的药膳-芡实薏米粥
芡实、薏苡仁各30克，小米100克 。加水适量 ， 煮粥代早餐食用 。连用7～10天 。
方中芡实、薏苡仁利湿止带 。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效 。
枇杷薏米粥
鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克 。
1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净 ， 切成碎片 。
2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块 ， 拌匀煮熟即成粥 。
米烂粥稠，枇杷清香味浓郁 。
枇杷味甘、酸 ， 性平，有润肺止咳作用 。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等 。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用 。
枇杷与薏米成粥 ， 具有清肺散热的功效 。适用于治疗肺热所致粉刺 。
山药薏米粥
【来源】民间方
【原料】山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许 。
【制作】将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许 。
【用法】空腹食用，每日2次 。
【功效】健脾益气 。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症
苏格兰羊肉薏米粥
原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克 ， 豌豆60克 ， 芹菜50克 。
调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量
烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用 。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物 ， 再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小?。呕毓?nbsp;， 加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可 。
特点：鲜美可口，别有风味 。
煲汤高招：薏米粥治脚气祛风湿

经验总结扩展阅读


上一篇：洛神花茶价格,洛神花茶是什么茶

下一篇：为什么ipad显示不在充电,ipad充电老显示不在充电是怎么回事？