薏米和什么一起煮粥好,薏仁可以和什么搭配做粥( 三 ) _生活百科

1.绿豆百合薏米粥
绿豆适量、百合适量、薏米适量、冰糖少许
1、绿豆和薏米一起淘洗干净，浸泡一晚。
2、百合也要用水泡一下。
3、放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
2.红豆薏米粥
薏米一大把、红豆1大把、冰糖适量
1、把薏米和红豆混合再一起，(量可以根据自家人口来增减。)
2、放在淘米器里淘干净。加入电饭煲内胆中，加入冷水，泡6-8小时，天热放冰箱里泡过夜。
3、放入冰糖，启动电饭煲的煮粥键，待鸣笛红豆薏米粥就可以了。
3.双薯山药薏米粥
薏米70g、紫薯100g、红薯100g、山药100g、大米80g
1、准备食材。山药，红薯，紫薯，削皮切块。
2、大米，薏米，淘洗干净。放入山药，紫薯，红薯。
3、根据自己喜欢浓稠度，加入水。
4、放入电饭煲，如果有“煮粥”键，直接选取。如果没有，可选择时间一个半小时到两个小时。
5、煮好后，即可盛入碗中食用。
4.党参黄芪薏米粥
大米100g、党参15g、黄芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大枣2个
1、加入炒薏米和炒扁豆红枣，放入党参和黄芪。
2、洗净的大米，加1000ml左右水，按养生程序。
3、大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底。
精神不足、心悸、贪睡可食用：薏仁红豆加桂圆。烦躁失眠，脸上起红疹，痘痘可食用：薏仁红豆加百合莲子。胃中寒痛，食欲不佳，怕冷可食用：薏仁红豆加生姜。

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2、薏米和什么可以熬粥薏米可以和红枣，花生，小米，银耳，莲子，糯米等。这些都可以一起熬粥。望采纳。也可以继续问我
和红豆一起熬就挺好，用高压锅多熬一段时间，喝的时候可以加几粒冰糖，去火挺好的。我就每周喝。

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3、薏米和什么熬粥好?薏米和绿豆一起做绿豆薏米粥吧，清热解暑，而且还能美白（薏米有美白功效哦）
绿豆和薏米事先用水冲洗干净后，用凉水浸泡至少1小时。（绿豆和薏米都比较硬，浸泡后比较容易煮烂）
绿豆+薏米+大米
1：6，用大火煮开后，改文火慢慢熬煮30-40分钟即可。
我的小经验：如果再添加一小把白糯米，做出来的绿豆薏米粥会更加香糯。记?。?固体食材的比例与水的比例为1：6，这样做的粥不会太干也不会太稀。
我夏天天天烧粥，必有材料：薏米、赤豆、绿豆、玉米、麦片、糯米、大米。
有时有：南瓜、紫香芋、百合、白茯苓、芸豆、莲心、白木耳。
我都把薏米浸泡1个晚上后再烧。
薏米利于水，有减肥、治尿糖、防癌、美容的效果。
我们家常吃薏米，浸泡后的薏米入高压锅烧15分钟左右，再和大米一起煮饭，就不觉得口感粗糙。
久食薏米后，皮肤水嫩，皮肤也变白变光滑，人也显得年轻了。