1、纽崔莱蛋白质粉可以加红糖喝吗?纽崔莱蛋白质粉的氨基酸较正吸收率为1,是很适合人体的一种蛋白质粉,它可以加红糖喝,加红糖只是可以调味,不影响它的效果.尤其是女性在每月生理期时加红糖喝效果很好,我有一朋友痛经,就这样喝的.
你在哪买的?可以向给你提供产品的朋友咨询,安利营销人员的服务很不错.
可以 。但这样做失去了蛋白粉的意义 。
蛋白粉的意义在于，提供蛋白质的同时尽量降低能摄入 ， 加了红糖反而提高能量 。
蛋白质加红糖，还不如直接吃普通食物
纽崔莱蛋白质粉不好
立新的蛋白质粉好
不知道你是不是女人
立新的蛋白质粉还可丰胸，修饰胸型的
不知道楼上这位是安利营销人员吗？
文章插图
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2、食用蛋白粉的时候应该注意什么?●注意水温 。
吃温或冷,不吃热或烫 。含乳清蛋白的蛋白粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质,它们都怕热,一旦受热,就会失去活性,从而大大降低生物效价 。因此含有乳清蛋白的蛋白粉切不可烧煮和烫食,只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中,也可作为冷饮品食用 。
●按推荐摄入量食用 。
由于各生产厂家使用的原料、工艺不完全一样,故其标签说明上都有各自推荐的食用量,食用者不要随意增量或减量 。吃得太少,达不到预期的目的；吃得太多,又会造成浪费或副作用 。
●不要空腹服用 。
空腹吃蛋白粉,蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,浪费了宝贵的优质蛋白质 。因此蛋白粉适合在饭后或饭时食用,只能吃流食的患者可将蛋白粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用 。
●有些人喝蛋白粉会有腹泻、消化不良、腹胀、肚子咕咕响等症,这是因为这些人缺少乳糖酶,对乳糖不耐,空腹喝蛋白粉时容易拉肚子（道理同喝牛奶丶酸奶等乳制品情况差不多） 。此外不要食用太多蛋白粉,消化不良也会出现以上症状,可以每日可分成若干次服用 。
●不要与酸性食物一起食用 。
不要与橙汁等酸性饮料一起食用 。蛋白粉并没什么口感,有些人把它和果汁等饮料一起食用,这样会使蛋白粉形成凝块影响消化吸收 。建议同牛奶之类的碱性食品一起食用 。
●食用蛋白粉时不要加味精 。
因为蛋白粉本身有一定的鲜味,乳清蛋白粉中的氨基酸组成比例较好,而味精的成分是谷氨酸钠,它在体内经代谢后分解出谷氨酸,在蛋白粉中再加味精等于画蛇添足 。可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片一起食用,这些补剂相互间是不冲突的 。
●食用蛋白粉有时会上火 。
蛋白质在转化成肌肉的同时会消耗维生素B,而上火正是缺少维生素B的表现 。所以如果发现上火了,可能是你的蛋白粉用量有些大了,可以减少食用量的同时再多喝些水 。
●肝肾不好或患有痛风的人要严格限制蛋白质的摄入量 。
因为蛋白粉中的蛋白质含量很高,在体内经过肝脏分解再合成人体自身组织成分,其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出,可能会加重肝肾等器官的负担,造成不良影响 。而痛风患者要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉,因为大豆中的嘌呤,可以造成体内尿酸增高,加重痛风 。
●新生儿不宜食用蛋白质粉 。
●补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质 。
因为这些营养素缺乏不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时也会引起一些疾病,对健康非常不利 。所以最好服用复合全营养的蛋白粉 。
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