其他的养肝方法
1、平和心态养肝
大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆 ， 血随气而上溢，从而损伤肝脏功能 。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是因为肝气郁结所致 。因此要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调 。
2、茶中药养肝
人们可以喝些绿茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶饮 。其中，绿茶清热解毒、消食解腻，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁 。常喝这类茶水有益养肝护肝 。另外，中药枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可 。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑 。
3、以酸养肝
以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝 。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等 。其中山楂含有熊果酸 ， 能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用 。
来源：人民网-年底应酬多！喝葛根绿豆汤解酒护肝
来源：人民网-养肝三大方法很好用?养肝护肝多吃这9大蔬菜
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4、葛根对人体肝有什么好处?葛根对治疗肝病没有明确的作用 。葛根的主要作用是：用于治疗表证发热、麻疹未透、颈背强痛、阴虚消渴、热病口渴、热泻热痢等 。
葛根的营养价值
葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分 ， 还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉 。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一著名方剂 ， 至今仍是重要的解表方 。《本草正义》谓葛根“最能开发脾胃清阳之气” 。
葛根味甘微辛，气清香，性凉 ， 主入脾胃经 。有发表解?。敉刚睿?解热生津之功效 。用于治疗脾虚泄泻、热病口渴、主治外感发热，头颈痛强 ， 麻疹透发不畅，温病口渴，消渴 ， 酒毒，胸痹心痛等病症 。
常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年 ， 永葆青春活力 。
现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显 。
经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;原先的黄褐斑减退、消失;内分泌失调引起的尿频症状减轻消失;青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善;月经不调得到改善 。
1.葛根中含有葛根素，它可以降低体内的肾素血管紧张素改善血管微循环，促进肝脏的解毒功能 ， 血环紧张素就是可以让血管紧张起来，进而使会影响到血压、心脏的一些病变，头的病变；
2.一些心脑功能不好的老年人可以通过食用葛根改善微循环 。
肝脏不好的人可以喝葛根粉，葛根粉对肝脏有一定的好处 。葛根中富含葛根素，可以降低体内的肾素血管紧张素改善血管微循环，可以促进恢复肝脏的正常机能，帮助肝脏提高解毒的能力 ， 心脑功能不好的老年人，可以适当的食用葛根，可以改善微循环 。
葛根的作用主要是用于清热解毒，提高自身的机体免疫力，对于肝脏囊肿是有一定的好处的，可以帮助肝脏排毒，出现肝脏囊肿，也可以进一步通过中医方面来进行理疗和调理 ， 但是自身保养也很重要
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