10分钟一公里算快走吗,快走一公里用时10分钟慢吗 _生活百科

1、快走一公里用时10分钟慢吗比较慢。一公里快走的用时应该控制在8分钟左右，超过九分钟应该不算快走了。当然，人跟人的身体素质不同，男人和女人的素质也不同，但是十分钟走一公里真的不快。
这位一公里8分钟的，你有点常识吗？一公里八分半钟就已经很了，8分钟一公里你要飞了
我走的5.3公里用了46分钟，感觉这个强度还可以
楼下简直zz，你去快走试试，8分钟，呵呵
不慢这是快走的标准速度

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2、11分钟走1公里算快走吗11分钟一公里属于快走。时速在3公里以内称散步,3.6公里叫慢行,4.5公里称自然步行,5.5公里才为快步走(又称竞技步行) 。每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果。报告指出，所谓快走是在12分钟内走完1英里（约1600米）的距离。
快走：
快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应。这样的情况就是标准的快走了。找到自己的标准的快走的速度后，稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张，或者稍微减慢速度，让自己休息一下都是许可的。
10分钟一公里属于快走。
【10分钟一公里算快走吗,快走一公里用时10分钟慢吗】时速在3公里以内称散步，3.6公里叫慢行，4.5公里称自然步行，5.5公里才为快步走（又称竞技步行）。

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3、一公里配速10什么水平是想问“一公里配速10分钟什么水平？”十分低的水平。
严格来说配速10分钟是走路而不是跑步，一般成年人步行的速度就是在10-12分钟每公里。而如果是跑步的话，普通大众人群的配速在6分钟左右，如果能够跑到5分钟左右的配速那水平就蛮高了，如果低于8分钟的配速可以列入走路，最多就是快走。

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4、怎样算 “快走”?一般来说，每十分钟走大约一公里的路程为标准的快走，通常的大步流星就是快走的情态。

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5、走路要十分钟,大约是几公里??大约是一公里（快走）。
10分钟一公里属于快走。时速在3公里以内称散步，3.6公里叫慢行，4.5公里称自然步行，5.5公里才为快步走（又称竞技步行）。
快步行走10分钟应该为一公里左右路程（老年人、体弱者可略慢），即大概每分钟应走120至140步。
这样，心率才能达到最大心率（220减去年龄）的70%，满足中小运动强度要求，才可对心肺起到良好刺激，达到应有的健身效果。

扩展资料：
注意事项：
首先，在平地上行走，这样对关节的损伤较?。黄浯危?挺胸抬头，展开双肩，让肩与臀保持在同一条与地面垂直的直线上。若臀部靠后，会增加脊柱和腰部负担，不能达到最佳运动效果；自然摆臂，注意臂不要摆到肩以上；
步伐要大，速度要快；应将腰部重心置于所踏出的脚上，走时要积极使用全身肌肉，这有助于减轻腰痛、肩痛，并可改善内脏机能。行走的速度要根据自身的体能状态，每天快走半小时至40分钟，走到“细汗微出”；