夏天远离口腔溃疡
口腔溃疡是现代人很常出现的毛?。?一般人都认为夏天会火气大，才容易溃疡，但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢？医生表示，口腔溃疡的原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素，除了药物治疗外 ， 以药膳食疗的效果也不错 。
口腔溃疡好发于青壮年人，一年四季都会发生，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，加上现代人习于吃烧烤油腻的食品 ， 使热性体质的口腔溃疡更容易发生 。
口腔溃疡在中医来说，大约有“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”、“脾胃虚寒”及“肝寒犯胃”等几种类型，除了用药物治疗外，还可以用药膳食疗 。
心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗 ， 以鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量制成；阴虚火旺型可以二冬粥食疗 ， 选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成；脾胃虚寒型则可用理中粥，材料以党蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米红糖制成 。
不过，除了药物治疗及食疗外，要避免口腔溃疡还是需注意平常的生活习惯 ， 饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘；口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食 。
口腔溃疡食疗方
蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生 。
蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食 。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍 。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克 ， 1日3次，一般连用5－7天即可痊愈 。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克 ， 水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可治口腔溃疡 。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状 ， 频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡 。
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1 2次，可治口腔溃疡 。
菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡 。
苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈 。
核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次 。
：http://zhidao.baidu.com/question/585643.html
缺维生素B2：嘴角破裂溃烂 ， 出现各种皮肤性疾?。纸庞凶?
缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落 。
缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多 ， 口腔黏膜干燥 。
缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛 。
感觉劳累与口腔溃疡并发是缺乏维生素B族和维生素C的症状 。
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21金维它比较全面，所以针对性相对不足 。
根据你的症状应该是缺锌 ， 补一下锌吧 。有哈六厂的葡萄糖酸锌还不错，如果吃21金维他的话也可以，不过有些东西补多了 ， 也是不可以的，例如钙就不可以多补 。
吃安利的维生素B，一周就可以见效 。
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