夏季宝宝室外活动较多，日照时间长 ， 补充鱼肝油的量可以酌减 。许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中 ， 让他不知不觉地吃下去；或者准备一些小点心作为奖励 。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜 。
冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油 。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂 ， 否则影响吸收 。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天 。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上 。注意不要隔着玻璃晒 ， 晒暴露的皮肤才有效 。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收 。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油 。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油 。…
5、金奇仕鱼肝油适宜人群
金奇仕鱼肝油有哪些适用人群呢？生长发育期的婴幼儿、儿童、青少年 。保护视力健康、骨骼发育等需要补充维生素A、D的儿童青少年 。缺乏维生素A导致呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化及皮肤干燥等的儿童 。缺乏维生素D导致佝偻病、手足抽搐、骨软化等的儿童 。妊娠及哺乳期的妇女 。
但是是药三分毒，那么它还是有一定的副作用：按推荐剂量服用 ， 无不良反应 。长期或过量服用可产生慢性中毒，早期表现为骨关节痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等 。
注意事项：应按推荐剂量使用，不可超量服用 。长期或过量服用可产生慢性中毒 ， 早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等 。
禁忌：慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用 。
1、高钙血症孕妇可伴有对维生素D敏感，功能上又能抑制甲状旁腺活动，以致婴儿有特殊面容、智力低下及患遗传性主动脉弓缩窄 。
2、全母乳喂养婴儿易发生维生素D缺乏，皮肤黝黑母亲婴儿尤易发生 。婴儿对维生素D敏感性个体间差异大 ， 有些婴儿对小剂量维生素D即很敏感 。
3、妊娠期间对维生素A需要量略增多，但每日不宜超过6000单位 。孕妇摄入大量维生素A时有可能致胎儿畸形，如泌尿道畸形、生长迟缓、早期骨骺愈合等 。维生素A能从乳汁中分泌，乳母摄入增加时，应注意婴儿自母乳中摄取的维生素A量 。妊娠动物服过量维生素A可能致胎仔中枢神经系统、脊柱、肋骨、心脏、眼及泌尿道畸形 。有维生素A过量摄入，并可能合并早期妊娠者，应作妊娠试验，并测血中维生素A含量 。维生素A过量期应避孕 。妊娠妇女如有维生素A摄入过量中毒，应进行有无胎儿致畸风险的咨询 。
6、鱼油和鱼肝油的区别
一：成分上的区别
鱼油的主要成分：含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA) ， 二十二碳六烯酸(简称DHA) 。
鱼肝油的主要成分：维生素A和D 。
二：功效上的区别
鱼油的功效：鱼油的主要功效成分是欧咪伽—3脂肪酸，它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病 。鱼油是人体保健的良品 ， 可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯 ， 可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病 。
鱼肝油的功效：
鱼肝油主要是含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症，可以预防婴幼儿佝偻病 。其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等；维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积 ， 以利骨骼生长 。一般孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁 。在用量上，冬天可遵照医嘱服用；夏季 ， 可在此基础上减半，比如吃一天停一天 。
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