虾皮和虾米的区别,虾皮,虾米,虾干和虾仁,它们的区别是什么( 四 )


3、营养价值不同
(1)虾皮:100克虾皮含39.3克蛋白质,这个分量要远远的高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品以及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品 。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克 。
(2)虾米:每一百克虾米含蛋白质58.1克 , 脂肪2.1克,糖类4.6克,钙577毫克,磷614毫克,铁13.1毫克,还有多种维生素等 。

经验总结扩展阅读