管理情绪的6个习惯，养成受用一生( 二 )
也许我们常常会去想 ， 要是当初不这样就好了 ， 要是还可以选择就好了 ， 要是一切可以重来就好了 。
其实 ， 人生是没有后悔药卖的 。 有些人错过了就错过了 ， 有些事做错了就做错了 。 越是跟自己较劲 ， 也越是在折磨自己 。
你越跟自己过不去 ， 越会被糟糕的情绪吞噬 。
你总要知道 ， 没有任何一种选择 ， 会带来一个十全十美的人生 。 既然总会有遗憾 ， 也总会有缺陷 ， 又何必要去纠结 ， 那些已经无法回头和重走的路 。 不要一味地陷入自责的情绪中 。
毕竟 ， 过好当下的生活 ， 才是对人生最好的补偿和善待 。
06不冲动
每个人的情绪 ， 有时就像一把火 。
一旦被点燃 ， 就会瞬间说出一些不该说的话 ， 做出一些不该做的事 ， 乃至做出让自己遗憾终身的决定 。
当你觉得控制不住自己时 ， 学会深呼吸几秒钟 ， 学会平复一下自己的心情 ， 然后再来面对和处理问题 。
不要跟着对方一起冲动 ， 也不要轻易让自己冲动 ， 更不要任由自己的情绪 ， 随意地失去控制 。 也许 ， 你只是说了一些气话 ， 但带来的后果却是非常严重的 。
也许 ， 你也只是说了一些狠话 ， 但去可能给自己带来无尽的麻烦 。 也许 ， 你只是说了一些过激的话 ， 但最终却会为此付出巨大的代价 。
只要当一个人心平气和地去面对问题时 ， 他才可能把事情处理好 ， 也才能跳脱出坏情绪的泥沼或深坑 。
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