五黑粥的正确做法,五黑粥是怎么做的 _生活百科

1、五黑粥是怎么做的五黑固肾粥，帮你解决瘦全身烦恼，适合全人类做法简单
黑米
黑豆
黑芝麻
黑木耳
黑糖
黑花生我没有，就没加～
五黑粥的做法
上述五黑中除了黑糖都洗净，连黑糖一起倒入慢炖锅。黑木耳最好切成小?。诟懈?。
加入水，高火五六个小时，低火八个小时（睡一觉起来就好啦）～
健康粥营养粥～

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2、五黑粥的做法和功效五黑粥30克、纯净水2碗、咸蛋1个、鲮鱼(罐头)一盒、盐少许。
1、搭配好的瓶装，五黑粥。
2、养生粥+咸鸭蛋～倒30克五黑用清水洗干净后，加少许盐。
3、然后倒入2碗清水～放好罐头+咸鸭蛋。
4、晚上睡觉前，按下煮粥键，预时7小时。
5、起床后，即可吃到美味的养生粥。

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3、五黑固肾粥正确配方有哪些?黑米3两，黑豆30克，黑芝麻30克，黑枣（君迁子)30克。黑香菇若干。
五黑固肾粥的功效，五黑固肾粥是一道由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑香菇为食材制成的菜肴。主要的功效是补肾，固肾，养肾，适用于肾虚的人群，主要的作用是肾藏精。通过喝五黑固肾粥，可以在冬天稳固肾经从根本上强健体质，提高人体的免疫力。
黑米食用需要注意
黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。
所以消化不良的人群一定要注意不要吃没有煮熟的黑米，病后消化比较弱的人群也不要着急吃黑米，可以用紫米来调养，因为黑米不太好消化。
以上内容参考百度百科-五黑固肾粥、人民网-六种米功效大不同最补肾是黑米？

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4、五黑粥放冰糖还是红糖一般都是加冰糖，白糖和红糖与黑米一起熬粥不科学之间食物相克推荐红枣冰糖黑米粥黑米和白米按2：1的比例盛?。?在煮粥前10个小时左右把黑米洗干净泡起来，白米煮粥前1个小时泡起来。
煮时，把黑米和白米和在一起，并用泡米的水来煮，我的经验是要煮成我图片上的这种的话，水要是米的三倍；大火煮开，不要掀开盖子，关火焖1个小时左右，再开火带滚起时，关小火；要想煮的粘的话，就要不停的搅动锅内的粥，这样煮半个小时就可以的，最后加入冰糖。小煮几分钟。关火蒙几分钟就好了。
做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。