香辣鸡块怎么做,香辣鸡怎么做才好吃 香辣鸡做法

1、香辣鸡怎么做才好吃 香辣鸡做法1、准备1整只鸡,1汤匙盐,腌料:1杯酪乳,1/4杯腌卤水,2汤匙辣酱,1个大鸡蛋,面粉:2杯通用面粉,2茶匙细食盐,酱:1/4杯黄油,1/4杯猪油 , 2汤匙辣椒 , 1汤匙红糖,1茶匙辣椒粉 , 1/2茶匙大蒜粉,1/2茶匙盐,1/2茶匙磨碎的黑胡椒,1杯植物油 。
2、.整鸡放到清水中清洗干净,沥干水,放到砧板上剁去脖子和屁股,然后剁成8块,用1汤匙盐把鸡肉涂抹均匀放到碗里,盖上保鲜膜 , 放到冰箱冷藏一夜,腌制充分 。
3、下面做腌料:鸡蛋磕入碗中 , 依次加入酪乳、腌盐水、辣酱搅拌均匀 。把腌料倒在鸡肉上,搅拌,确保每一块鸡肉都涂抹到腌料,用保鲜膜包上继续放到冰箱里腌2到4小时 。
4、把面粉和盐放到浅盘子里充分混合,将鸡肉从腌料中取出,用厨房纸吸去鸡肉多余的水分,腌料留着备用 。鸡肉放入面粉中,滚一滚,直到完全粘上面粉,然后将鸡肉继续放回腌料中,用腌料再涂抹一次;将鸡肉从腌料中取出 , 让多余的水滴回到碗里,再把鸡肉涂上面粉,放在架子上 。然后把所有的鸡肉片都处理完成 , 静置大约15分钟,让涂层干燥一点 。
5、把黄油和猪油放在一个大锅里,高火加热 , 加入辣椒,红糖,辣椒粉,大蒜粉,食盐和黑胡椒 , 搅拌,直到油脂融化 。关火,并使酱汁保持温暖 。
6、在铁锅中加入约1/3的植物油 。用中高火把油加热到170摄氏度,小心地将鸡肉皮面朝下放入热油中炸,油温保持在160摄氏度,或根据需要调节热量,每面炸约8至10分钟 , 即时读数温度计读数为70摄氏度 。
7、把炸好的鸡块放到架子上沥干油,两边用刷子刷上酱汁 。稍微凉一下,就可以吃了 。

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2、辣子鸡块怎么炒才好吃材料:三块鸡腿肉,生姜 , 玉米淀粉,鸡蛋,辣椒,蒜,葱
①鸡腿肉去骨后切成小块 。
加1匙盐,2勺生抽,2勺料酒,少量黑胡椒,2片生姜,少许玉米淀粉 , 腌20分钟;
②腌好后加入蛋黄,搅拌均匀,也可以不加,加了会使颜色更好看;
③准备干辣椒,根据个人口味加量自己控制哟!在温水中浸泡5分钟左右 。
④油热下锅开始炸 , 炸至金黄捞出,再调大火复炸一遍,捞出备用(外酥里嫩的秘诀);
⑥准备一个小碗 , 加入一勺辣椒面,少许花椒,一勺白砂糖 。起锅热油,下干红椒、蒜泥、小葱爆香 , 倒入鸡腿肉,加入一勺生抽及刚才第六步的佐料,翻炒均匀(也可以加一勺白芝麻,更香哟)
鸡肉营养价值:
蛋白质:蛋白质的含量在不同部位的含量有所不同,鸡胸脯肉蛋白质含量为19.4% , 鸡腿只有16% 。
脂肪:不同部位脂肪含量也可能有较大差异,鸡腿、鸡翅分别含有13%、11.8%的脂肪,而鸡胸脯肉只有5% 。鸡的脂肪酸组成优于畜类(猪、牛、羊等)脂肪,在选择时应先于畜肉,但是,鸡的内脏饱和脂肪酸和胆固醇含量较高 , 例如鸡肝的胆固醇含量为356毫克/100克,是肌肉中含量的3倍左右 。
维生素:主要以维生素A和B族维生素(如维生素B2、烟酸)为主,鸡肝脏中的维生素含量最多 。
矿物质:鸡肉肝脏和血液中铁的含量非常丰富,分别为12毫克/100克、25毫克/100克 。
辣子鸡的做法有两种,一种是干炸的,一种是直接用青辣椒炒的,不管是哪一种都是要把鸡肉先炒香或者炸香,这是辣子鸡丁最重要的一个步骤

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