2、愉悦心情
难过情绪出现时如果能好好的哭一场 ， 心情会明显好转 。因为在哭泣的过程中，情感得到了充分的释放 ， 所以哭过之后整个人会感觉非常轻松 。
3、滋润眼睛
眼泪中含有溶菌酶 ， 这种物质能够杀灭侵害眼睛这一部分细菌，减少各种眼病的发生 。而且泪水中还含有大量的水分，具有滋润眼睛的功效 。
4、改善人际关系
情绪性的哭泣往往能够真实地流露出个人当前的情感 ， 比如无助时哭泣能够激发他人的保护心理，忍不住想要上前安慰，让原本降至冰点的关系得到缓和 。
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5、为什么容易哭总想哭可能的原因有抑郁情绪、应激事件或者是性格问题，具体如下：
1、抑郁情绪或者是抑郁症主要的表现就是委屈、哭泣、开心不起来，反反复复的情绪低落 ， 以前感兴趣的事情也不感兴趣，以前可以高兴起来的事情现在也高兴不起来 ， 从而悲观、消极，对于未来有非常绝望的感受 。情绪体验特别低沉，甚至有自杀、自残的问题 。
2、如果是应激方面的问题，可能就是目前出现一些事件 ， 比如与人争吵、父母关系不好或者是学习问题，让自己变得非常委屈，总想要哭泣 。
3、性格因素方面有可能总是悲观、性格内向，有委屈和负面情绪不愿意表达，总是埋藏在心里，从而这些负面情绪越来越多，让自己的心理负担越来越严重，没有办法化解，就会有容易哭泣的外在表现，通过哭泣的表现来有效缓解一下负面情绪 。
除了哭泣，流泪大致有3种原因 。
第一种是泪液分泌过多，常与角膜、虹膜、睫状体等组织遭受病变的刺激有关；烟尘和化学物品刺激所引起的流泪，也属此类 。
第二种是由于泪道系统阻塞，正常分泌的泪液不能顺利排入鼻腔 ， 以致反流溢出，临床上可用泪道冲洗的方法来证实 。
第三种是由于下睑外翻，泪小点不能紧靠在泪阜上，使泪液的毛细管导流作用遭到破坏 ， 泪液不能由泪小管进入鼻腔，因而外溢 。这种流泪，主要发生在眼轮匝肌张力减低的老年人和面神经麻痹眼睑无法闭合的病人 。
出现容易哭的问题有可能是以下几个方面原因：
一、抑郁症，患者很容易变得心情压抑、开心不起来、兴趣缺乏、注意力或记忆力下降、自卑、自责、自罪，感觉拖累了家人 ， 所以就会变得容易哭泣、委屈甚至每天以泪洗面 。
二、性格及人格的问题，比如性格内向、敏感、多疑或者非常自卑，也有些人特别要强和完美主义，有这些性格的人在碰到事情之后很容易会钻牛角尖 ， 变得委屈、容易落泪等 。
三、其它原因，包括挫折以及社会应激因素 ， 比如经济压力大、人际关系矛盾、家庭矛盾等，这些问题很容易让人变得容易委屈和流眼泪 ， 以上原因是比较多见的 。
容易哭，是人的天性 ， 特别是女孩子，遇到什么事跟自己的人吵起来 ， 特别是最亲的人，吵起来的时候最容易流眼泪水
哭是女人的天性 ， 有的女人一遇到事的时候 ， 不能解决了，就容易哭，有的人一看到那些场面，也容易哭 。
你这话问的前不着村后不着店儿的，如果你伤心的时候你自然就会哭，如果你遇到别的事情，你依然会哭 。
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