写作疗愈：用写作化解负面情绪，做最好的自己( 二 )
用写作的方式与自己的内心对话 ， 是最完美地发泄负面情绪的“树洞” 。
很多事情 ， 外界带给自己的困扰 ， 不过是自己给自己套上的枷锁 。 当生活遭遇变故 ， 最应该做的不是无休止地哭诉、抱怨和自我折磨 ， 而是学会放下 。 换个角度去看 ， 变故或许也是一次转机 。
小黄因为丈夫出轨而离婚了 。 这次变故让她一蹶不振 ， 每天以泪洗面 。 刚开始人们都向她投来同情的目光 ， 但随着时间的推移 ， 人们开始渐渐躲着她 ， 因为她的负面情绪不断蔓延 ， 影响到了大家 。
后来 ， 小黄改变了过去喋喋不休的倾诉 ， 尝试着用写作的方法修复自己 。
她开始用写作释放自己的负面情绪 ， 把自己的辛酸苦辣都写了出来 ， 慢慢地 ， 她的负面情绪得到了释放 ， 心态也逐渐恢复了平静 。
她冷静下来 ， 从多方面去探寻事件发生的原因 ， 并认真地分析了此次事件中的得与失 ， 慢慢地她理顺了思路 ， 找到了需要自己改进的地方 。
她开始进行自我更正 ， 进一步调整自己的意识 ， 从外在驱动力转向内在驱动力 ， 正确接受自己 。
在此基础上 ， 她开始寻求改变 ， 给自己制定改进规划 ， 不断充实自己的生活 ， 逐渐摆脱了负面情绪带来的影响 。
慢慢地 ， 小黄从婚姻失败的泥潭中走了出来 ， 她不但发现了婚姻中存在的问题 ， 而且重新规划了新生活的路径 ， 获得了重生的勇气 。
生活中每个人都有压力 ， 只不过有些人善于排解压力 ， 而有些人却只能看着压力在自己身上越积越多 ， 毫无办法 。
如果你也像小黄那样不善于跟别人倾诉 ， 不如现在就开始写作 ， 通过写作解决自己的问题 ， 让写作疗愈在你身上发挥作用 ， 摆脱生活的折磨和负面情绪的困扰 。
在前进的道路上 ， 做最好的自己 ， 遇到最好的人 。
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