大招二：坚持防晒
秋冬季的紫外线相对夏季来说比较弱 ， 但紫外线依旧存在 ， 所以一定要坚持防晒 ， 在秋冬季我们就可以选择防晒指数较低的防晒产品 ， 一般防晒指数SPF值在15-25就可以很好地满足日常防晒需求了 。
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大招三：多运动补充维生素
经常锻炼和运动也是有帮助的 。 因为人体出汗后血液循环加速 ， 新陈代谢速率也会提升 ， 细胞会变得更有活力 。
如果没有时间精力坚持运动的话 ， 也可以尝试一周使用1-2次蒸脸仪 。 因为在热气蒸脸的时候会提高皮肤的温度 ， 大大加速肌肤微循环 ， 帮助更好地代谢毛孔内的老化角质和杂质 。
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而上述两种方式+维生素补充效果会更好 ， 秋冬季也要记得多吃蔬菜水果保证维生素的摄入哦 。
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大招四：选择有抑黑美白成分的护肤品
然而想要真正杜绝长斑 ， 最重要的还是要从黑色素这个小东西入手 。
所以在秋冬季护肤的时候 ， 不妨选择一些带有美白抑黑作用的成分 。 像烟酰胺、熊果苷、传明酸、光果甘草、维生素C等等都是人气和美白实力兼具的优秀代表哦！
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长斑容易但祛斑很难 ， 所以各位不要到了秋冬季就放松警惕 。 该做的防护要做好 ， 针对性的护理保养更是有必要 ，
【夏天茜施妃雅小课堂：夏天更容易长斑？秋冬季才是幕后“黑手”！】也不要觉得现在脸上斑不多就抱有侥幸心理 ， 色斑问题一出现意味着肌底的黑色素早就开始猖狂了 ， 抓紧时间祛斑才是正经事！
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