番茄 减肥也能吃的番茄柠檬鱼,酸香解馋,1口鱼1口汤不吃主食都饱了( 二 )


再次提示哦 , 撒面粉前 , 一定把盆里的水分倒干净了 。
或者是因为鱼片上沾了面粉 , 所以最后成品出来的鱼汤里 , 会有少许的细碎面疙瘩 , 喝起来更觉浓香美味的同时 , 也很挡饱 , 所以大猫连主食都没吃就饱了 。

最后总结以下食材哈 , 分别是:两斤半的罗非鱼 , 三只西红柿 , 半个柠檬 , 一勺豆瓣酱 , 一勺生抽 , 半勺白糖 , 半勺胡椒粉 , 一把面粉 , 以及葱姜蒜 。
使用材料都是家常必备的 , 做法是少油适合减肥人士吃的 , 口味是酸辣能解馋的 , 当然喜欢酸甜口的兄弟姐妹 , 不放豆瓣酱就行了;或者喜欢口味更重的 , 就是多放点儿豆瓣酱的差别 。
做饭嘛 , 哪里是一成不变的呢 , 适合自己的才是最巴适得兄弟姐妹说是不是 。 大猫隔三岔五就在这里和大家分享我的家常减肥餐 , 以及最新的减肥结果 , 兄弟姐妹们常来监督我哈!

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