花生是碳水化合物吗,花生碳水含量高吗 _生活百科

1、花生碳水含量高吗花生碳水含量不高。一般情况下，花生中含有的碳水化合物为21.7g/100g，所以花生碳水含量较低，但是花生含有大量的蛋白质、脂肪和热量，所以营养价值较高。花生含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁，每50克生花生仁，水分占5.6%，另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克，能提供1180.5千焦的热量；烤花生含有镁、烟酸和钾、锌、铜、维生素B6，每50克干烤后的花生仁，水分占1.4%，另含蛋白质11.8克、脂肪24.8克和碳水化合物10.7克，能提供1226.5千焦的热量。

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2、花生的营养成分花生的营养成分有脂肪、碳水化合物、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、蛋白质、淀粉、无机盐及多种维生素，此外还含有钙、铁、镁、钾等多种常量元素及微量元素。花生每100克所含热量大约为574大卡，属于高热量食物。
花生的营养成分
花生原名叫落花生，又被称作长生果、番豆等，广泛种植于我国各地，产量丰富，也是食用广泛的一种坚果。
【花生是碳水化合物吗,花生碳水含量高吗】花生也有多个种类，比如大花生、中花生及小花生，或者早熟、中熟及晚熟，还可以分为直立、蔓生和半蔓生等。

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3、花生属于碳水化合物吗花生它的碳水化合物还是有的，其中它还含有可溶性的纤维和多种维生素，富含有植物固醇，抗氧化剂等植物活性化学物。有重要的保健作用。其实我们一般的蔬菜和水果都含有碳水化合物就是比例的区别不同而已。

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4、花生米含碳水化合物吗花生米含有碳水化合物。生花生仁含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁，每50克生花生仁，水分占5.6%，另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克，能提供1180.5千焦的热量。
花生仁的用途很广，既是主要干果食品又是制做食品、糖果、榨油的主要原料。食用方法也比较广泛，烘烤、炒、炸、煮、腌皆可，也是制做糖、酱、罐头的主要原料。

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5、花生属于碳水化合物吗花生属于含有碳水化合物的食物。花生中含有25%~35%的蛋白，主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白，水溶性蛋白又称为乳清蛋白，占花生蛋白的10%左右，盐溶性蛋白占花生蛋白的90% 。
花生对于地质土壤的相求相对较高，在花生种植的而选择上，宜选择地势较为平坦且排水能力强的沙壤土地。花生忌重茬，第一年种过花生的土壤不适合连续栽种花生，选择花生种植土壤应该选择连续几年都没有种过花生的地质。