一步步走向熟龄是不可避免的 ， 每个人对「变老」的看法不一样 ， 针对皮肤这个身体最大的器官 ， 皮肤细胞的数量和活性减低 ， 加上雌激素分泌的变少 ， 不同的状况也会越来越明显 ， 像是长了痘痘不容易消退 ， 或者是变得更敏感 。
许多人都有皮肤保养的基本概念 ， 像是防晒、保湿、调整生活作息等 ， 但随着年纪的增长 ， 肌肤当然越来越脆弱 ， 35岁后保养不能老做一半就觉得麻烦 ， 注意小细节与完整步骤才能真正帮助肌肤 。
防晒之外 ， 补擦很重要
既然肌肤越来越脆弱 ， 保养也就应该更加纤细 ， 早上起床看到是阴天 ， 就觉得可以不擦防晒出门 ， 有时候虽然阴天 ， 紫外线指数也很高 ， 拿起手机查一查数据 ， 再决定要用什么防晒系数的产品 ， 若今天会待在室内 ， 就选择薄擦防晒霜 ， 记得选择有效防止UVA和UVB的防晒品 ， 防晒系数最好都是30以上 。
而许多人都会忽略补擦 ， 其实2个小时就应该补擦一次 ， 若妆不是上的很浓 ， 可以轻轻擦拭掉残妆之后再补上 ， 或是寻求有效遮蔽UVA的物理产品 ， 像是帽子或是薄外套等 。
保湿要及时 ， 不是想到再擦
熟龄肌皮肤自然会越来越干燥 ， 保湿的用意就是要趁着皮肤湿润时进行保养 ， 等到皮肤觉得乾乾不舒服再擦 ， 已经来不及了 ， 太乾的状态下会产生皱纹、细纹 ， 建议在沐浴后或刚洗完脸之后 ， 就擦上一层基底的保湿液 ， 再依自身皮肤状况 ， 擦上精华液或乳霜 。
清洁过度 ， 不如不要洗
【状况聚美涵熙：冬日、在室内也要擦防晒35岁后肌肤保养3点最重要】皮肤更为敏感的熟龄肌 ， 在每日的清洁用品中 ， 应该选择不含香料、温和的清洁剂 ， 不然在洗脸时反而把保护屏障洗掉 ， 弄巧成拙 ， 更容易老化、出油 ， 此外 ， 水温也是要注意的一点 ， 不要贪方便直接用洗澡水 ， 热水会把脸表面水分带走 ， 变得更加干燥 。
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