维生素B族片影响月经吗,b族维生素片来月经能吃吗 _生活百科

1、b族维生素片来月经能吃吗【维生素B族片影响月经吗,b族维生素片来月经能吃吗】在来月经的时候，b族维生素片也是可以服用的，但是大家需要注意的是要减少b族维生素片的用量，因为在生理期的时候新陈代谢速度会比平常要快，在这段期间里大家服用b族维生素或者是其他的营养物质元素的时候，要减少用量，一天服用一次就可以，在生理期之后可以正常按点的服用。在生理周期的时候，大家要注意衣物的保暖以及增加，不能够让自己身体比较寒冷。这就是关于b族维生素片来月经可以吃吗的问题，来月经也是可以服用的，但是用量要比平时要少，这是一个生活饮食的常识，大家要特别注意，以防给自己身体带来很大的压力。

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2、月经能吃维生素B族片吗在月经期间，女性的身体处于虚弱状态，这个时候对于营养物质的需求，尤其是对于维生素的需求会更高，如果是在月经期吃维生素B族片的话，能够满足月经期容易出现的食欲不振，影响到食物的其中能力所以说在月经期是能吃维生素b族片的，而且在这个期间吃维生素b族片的话，还能够使得身体更快的恢复，尤其是能够加速女性身体垃圾毒素的代谢，能够使内分泌失调引起的痛经，或者是月经不调，以及其他的问题得到明显的改善和调理。前提是要做到按照正确的用量和方法服用，如果是用量太大的话也是不可以的。
这就是月经期能吃维生素B族片吗？可见只要是普通体质的女性，都是可以吃的，如果是特殊的女性，比如说患有某一些疾病的女性，那么要另当别论这类女性要在专业人士的指导下使用。

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3、月经来了能吃b族维生素片吗专家认为是可以的，很多人都有一种感觉，就是来月经的时候肚子非常饱，不爱吃饭，而吃维生素b片的话能进一步作用于肠胃，避免肠胃蠕动无力，让肠胃更快蠕动起来，所以你会发现，在月经期间如果吃维生素b片的话，整个人的食欲也会维持在原来非月经一般的状态。另外一方面，有很多的女性朋友她们在来月经的时候，因为内分泌失调了，很有可能就会长痘痘、长痤疮，这时候吃点维生素b族片的话，至少能避免痘痘在原来的基础上变得更大颗，因为它能让人体的脂肪代谢处在正常的状态下。上面就是个人关于月经来了能吃b族维生素片吗这个话题给出的答案了。总的来说，虽然说女性在月经期间吃维生素b族片并不能直接对抗痛经问题，但是却能改善食欲不好、避免脸色长痘。

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4、月经能吃维生素B族片吗小编咨询过医生，一般女性朋友在月经期间要注意充足的睡眠以及保暖，不要用冷水洗头发。尽量少吃一些刺激性大的食物，以及性质凉性的食物。何为凉性的食物呢？例如苦瓜、西瓜、梨等等这些水果，尽量在月经期少吃。还有月经期主要是大量出血，身体比较虚弱，对于活血类的药物也不能使用，像玫瑰花、藏红花等等，尽量避免不要吃。否则就会引起月经量大或月经时间长。月经最重要是要注意休息和保暖，那么月经能吃维生素B族片吗？当女性月经期出现有恶心，呕吐的情况，可以通过服用维生素B片来缓解。因此月经期间完全可以吃任何的维生素片，尽量避免不能剧烈活动，多喝些热水热汤，不要吃寒凉生冷食物。

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5、吃维生素b2会影响月经吗有些药物在某些时候是不能服用的，因为这样可能会影响身体健康。维生素b2是一种人体所必须的营养素，很多人都有补充过维生素b2的经验，但是有些人在来月经时会避免服用维生素b2，所以很多人感到疑惑：吃维生素b2会影响月经吗?
吃维生素b2会影响月经吗
不会的，维生素b2不会影响月经。但是维生素b12是有一定的影响的作用的。维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。因此，为了充分满足机体的要求，除了尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素B2在食物烹调、储藏过程之中的损失。
成年人每日吃1两动物肝可满足需要;成年人每日吃约2两黄豆可满足需要;成年人每日吃3棵生菜可满足需要;成年人每日吃3~4只香菇可满足需要。通常微度缺乏维生素B2不会出现明显症状，但是严重缺乏维生素B2时会出现如下症状：1)口腔-生殖综合征：口部：嘴唇发红、口角呈乳白色、有裂纹甚至糜烂、口腔炎、口唇炎、口角炎、口腔粘膜溃疡、舌炎、肿胀、疼痛及地图舌等;眼部：睑缘炎、怕光、易流泪、易有倦怠感、视物模糊、结膜充血、角膜毛细血管增生、引起结膜炎等;皮肤：丘疹或湿疹性阴囊炎(女性阴唇炎)、鼻唇沟、眉间、眼睑和耳后脂溢性皮炎;阴囊炎：最常见，分红斑型、丘疹型和湿疹型，尤以红斑型多见，表现为阴囊对称性红斑，境界清楚，上覆有灰褐色鳞屑;丘疹型为分散在群集或融合的小丘疹;湿疹型为局限性浸润肥厚、苔藓化，可有糜烂渗液、结痂。维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。2)长期缺乏会导致儿童生长迟缓，轻中度缺铁性贫血。3)严重缺乏时常伴有其它B族维生素缺乏症状。
维生素b2的生理作用
1、参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
3、参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。
4、与机体铁的吸收、储存和动员有关。
5、还具有抗氧化活性，可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。