洗脚水太烫的坏处,泡脚水烫对身体有害吗 _生活百科

1、泡脚水烫对身体有害吗正所谓冬病夏治，因而泡脚变成了夏季最受人们喜爱的一种养生方式。但很多人在泡脚的时候由于是新手对于水的温度并不是很清晰，因而便觉的水温越高越好，那么泡脚水烫对身体有害吗？高温泡脚会导致什么？一起看看吧。
泡脚水烫对身体有害吗
泡脚用的水虽说要烧开，但并不是温度越高越好，一旦水温过高容易造成心脑肾脏等器官供血不足，出现严重的心脑血管疾病。并且水温温度过高的话会破坏脚部皮肤表面的油脂，从而使得皮肤角质层干燥甚至出现皲裂，所以泡脚的温度不宜超过40度，否则会影响泡脚的效果。
高温泡脚会导致什么
泡脚时温度过高，一般不会出现全身的反应，比如不会出现牙痛。但是如果水的温度过高，有可能会出现脚部疼痛，而且可能会出现皮肤烫伤的情况。尤其是如果糖尿病患者在泡脚的时候，一定要注意水的温度，并不是越热越好。泡脚的水温最好是在42到45度之间。
为什么不能用烫水洗脚
泡脚的话并不是温越高越好，最适宜的温度是40℃-45℃ 。皮肤嫩的孩子水温则要低一点。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

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2、泡脚时水太烫会不会影响?泡脚时水温度不宜过高。
严重静脉曲张的老年患者不适宜用烫水泡脚，否则会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢淤血，使病情加重，越泡越肿。
老年糖尿病患者如并发神经病变，末梢神经不能灵敏地感知外界温度，水温过高极易被烫伤，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
泡脚水温过高会使神经受到刺激，毛细血管扩张，加大血流量，短时间内增加心脏、血管负担。因此，病情未控制好的老年心血管疾病患者不适宜用过热的水泡脚。
扩展资料：
泡脚的方法和注意事项：
1、温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
2、时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
3、因人而异放草药。泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，但最好在医生的指导下添加。一般来说，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚，取15克左右的生姜煮沸晾凉后即可；桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人，建议在泡脚的同时热敷膝盖，可以祛风寒，缓解风湿骨痛。
4、适度按摩。泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益。按压涌泉穴（位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处）几分钟，可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠，还可以护肾。患有高血压的人，泡脚时可以按压涌泉穴、太冲穴（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）以及行间穴（位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处），具有一定调节血压的功效。
参考资料来源：人民网-烫水泡脚，不是人人都适用
参考资料来源：人民网-5类人泡脚要特别小心，掌握时间和水温是关键
泡脚时，应该注意以下问题。
1、时间不能太长，最好控制在15–20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
6.水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
7.水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。
8.做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
9.如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
另外，泡脚时如在水中适当加些药物，效果更佳，以下是几种常用的药物及其作用。
10.香榧树叶l把，用水煎煮，外洗可治脚气。
11 。大黄、黄连、黄芩、黄柏、野菊花各15克，水煎取汁，泡脚可治春夏疖病。
12.老鹳草熬水泡脚，可治疗膝踝关节麻木痉挛。
13.白果树叶煎水洗脚，可防治小儿腹泻。
14.经常用芹菜叶煎水泡脚，对高血压和冠心病患者有益。
15.生姜熬水泡脚，可治疗感冒鼻塞
30不是人人都适合热水泡脚，这几类人泡脚需谨慎！
我经常有比较烫的水泡脚，尤其是冬天。
最好是用温水呀！

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3、用温度高的水泡脚好吗洗脚水的温度最好是不要超过50度。洗脚水的温度最好是不要太高，而且时间不要超过半小时。
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
洗脚水的适宜温度势必体温高5度左右，也就是在40-45度之间比较适宜的。
指导意见：
温度高的水，会刺激脚部皮肤，可能出现烫伤的情况，温度低了不利于血液循环，达不到舒筋活血的作用的。
洗脚水的温度最好是不要超过50度。
洗脚水的温度最好是不要太高，而且时间不要超过半小时。

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4、热水泡脚的16个坏处与禁忌热水泡脚的8大坏处：
1、影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
2、不能医治疾病
热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
3、睡眠效果一般
对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足?。?还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
4、儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
5、不是人人都适合
对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。
6、足癣会细菌感染
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。
7、糖尿病无法活血
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。
8、静脉曲张更严重
对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。
热水泡脚八大禁忌或注意事项：
1、水温不要过高
生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。
水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
2、时间不宜太长
①每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
②由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3、一定用手试温
泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。
4、配合按摩足底
睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射区等。
5、热性病患者不宜
对于热性病患者则不宜泡脚，如高热、出血、口热舌干等。需要注意的是，有些人对温度不敏感，或患有糖尿病、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知迟纯，就容易被烫伤。
6、老年人防止晕厥
由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
7、饭后半小时不宜
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。
8、中药泡脚用木盆
中药泡脚用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
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热水泡脚最佳效果
1、中药
泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。
2、艾叶
艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。
3、食盐
食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。
食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。
泡脚的好处
1、促进脚底血液循环
人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环得不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间最好为半个小时。
2、促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴，效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
3、能缓解头痛
【洗脚水太烫的坏处,泡脚水烫对身体有害吗】将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，最终缓解头痛。
参考资料百度百科-泡脚
参考资料中新网-足浴产品监管标准尚存空白专家:中药泡脚慎重
参考资料人民网-热水泡脚会导致猝死？专家释疑

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5、洗脚时,热水好还是烫水?不是的。因为太烫的水会导致皮肤烫伤，而且也会伤害到血管，对身体有很大的伤害，并不是水越烫泡脚的效果就会越好。
坚持不懈每天泡脚可以灵活，活血化瘀，预防流感，心脏疾病等。可是很多人不清楚是多少水泡脚才可以有好的实际效果，愈来愈多的人会觉得泡脚越热，脚的穴位越好。全身上下的穴位许多，大量的穴位遍布在脚掌。如果我们泡脚时泡脚水太热了，会在一瞬间刺激性脚的神经系统，导致烧伤。因此大家泡脚的情况下温度要在大家能融入的温度，那样才能够做到更快的泡脚实际效果。
糖尿病患者泡脚非常容易烧伤脚，由于糖尿病患者会出现精神?。诺纳窬低程寤岵簧贤獠康奈露?，这类状况难以发觉，因此糖尿病患者泡脚会烫伤起泡，因此泡脚一定要觉得温度好，以防烫伤起泡。泡脚非常好，可是不可以擅自加温度。泡脚水在大家能融入的温度下实际效果更强。假如愈来愈热，会损害脚部体细胞，比较严重导致烧伤。泡脚是一件很舒服的好事儿，可是泡脚的情况下一定要留意温度，不可以太凉，太凉没有实际效果，太热了会导致体细胞损害，因此泡脚的情况下一定要留意，感觉冷的那时候再加一点开水，泡脚才可以更强更合理。
拿手立即摸温开水，可以在人体的承担范畴内。一般提议摸40度以内的温开水。那样既不容易烧灼肌肤，又有利于大家刺激性穴位，因此泡脚的温度尽可能不必烫。脚掌有很多穴位，假如泡脚，温度可以刺激性穴位，使血夜快速循环系统。假如常常泡脚，可以加速血液循环系统，还能够协助两脚解决严寒和温暖。如果有手脚冰冷的人，每天泡脚可以有效的减轻。
温度过过高烧灼肌肤，假如一下子血液循环系统太快，会造成血夜泛红，造成不适感乃至昏厥，对心血管十分不太好，尤其是对一些心血管病症病人。温开水洗脚时，因为工作中温度的上升，脚部的毛细管以及外展神经扩大，脚部的肌肤血条会提升。
选择热水，这样可以很好的泡脚，太烫的水对皮肤是有伤害的，容易导致皮肤出现问题。
应该用热水。热水可以促进血液循环，可以美容养颜，可以起到缓解疲劳的作用。
我觉得应该是热水好，如果是烫水的话，很有可能会导致血液倒流发生危险。