周岭 没有行动力的世界只是个概念: “道理都懂,就是不做”怎么破?

昨天刷知乎,刷到一条求助式问答 。大体的意思是,为什么我成绩那么好,最终还是成了一个没用的人?
【周岭 没有行动力的世界只是个概念: “道理都懂,就是不做”怎么破?】题主在问题的描述中坦言,自己从小学一年级考试得了双百之后,就成了“名人”,无论是学校还是周围人,都觉得她是最厉害的 。我们姑且称之为学霸吧,题主顶着学霸的名头一直到高中,虽然高考失利,但大学却是年年拿奖学金 。大学毕业后,题主才发现,人是需要融入社会的,但与人打交道却是她的短板 。公务员考试,笔试佳,却在面试时被刷 。题主不知道以后该怎么办,家里人劝她可以边工作边学习,还可以继续参加公务员考试 。题主觉得没错,但就是不愿意去做,一味逃避,甚至在心里觉得自己读了这么多年书,最终还是成了一个没用的人 。
从题主的描述中我们不难发现,题主在家人提出办法后,心里是认同的,但就是缺少行动力,真正是应了那句 “道理都懂,就是不做” 。
与此类似的还有一类人,用时下比较流行的话来说就是“间歇性努力人群” 。一件事,觉得对,应该做,也实实在在去做了,但却总是在做的过程中不停看结果,见没有什么成效,就悄咪咪置之不理 。过了一段时间,看到有人做成功了,又想起来自己应该去好好做 。然后去做了,坚持了几天又开始懈怠,如此循环往复……

周岭 没有行动力的世界只是个概念: “道理都懂,就是不做”怎么破?
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周岭老师在其所著的《认知觉醒》一书中有这样一段话:
在科学家看来,学习任何一门技能,本质上都是大脑中的神经细胞在建立连接 。
周岭,作家,自媒体人,心智探索者 。他的文章有知识、有深度,读起来接地气、极易懂,给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感 。他的思考不慌张、不迎合,常被读者誉为一股清流 。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载 。著有《认知驱动》《认知觉醒》 。
《认知觉醒》是一部可以穿透时间的个人成长方法论 。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”的事物规律,你将洞悉如何真正成事!
如果对自己不了解,我们就会被人的原始天性束缚,这往往会让我们感到很痛苦 。然而,如果了解大脑知识,我们就可以观察并指导自己,运用认知的力量去克服天性,从而获得长久而清晰的内在动力,让我们告别绝大多数人生痛苦 。一个人的认知越清晰,行动就越坚定 。

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从上图中可以清楚看出,在技能学习的路径中,仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的,只有经过大量的练习,让大脑相关的神经元形成强关联,反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成 。比如走路、说话、画画等等技能学习,都需要经过大量练习,知道可以利用潜意识自动执行 。
有幸听过周岭老师的一次分享,在谈及间歇性努力这个问题时,周岭老师表示,这个问题是比较常见的,但根源上逃不出两个原因:一是认知上没有彻底想通、想清楚,你可能只是知道要努力,但并没有从内心深出受到震动,产生强烈的改变愿望;第二个原因是急于求成,不愿意慢慢改变,所以心里总想着马上看到效果,于是努力了一段时间之后就没有动力了 。间歇性努力的根本原因无外乎:认识上没有彻底想通和不愿意慢慢改变 。

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