1.7公里步行要走多久,1.7公里步行要走多久? _生活百科

1、1.7公里步行要走多久?1.7公里步行大概要走20.4分钟。
1.7千米也就是1.7公里。因为一个成年人正常走路一小时大约可以走五公里左右的距离，平均一公里大约需要十二分钟，那么走1.7公里就得需要:用12分钟乘以1.7公里，得出的就是需要20.4分钟。每天可以根据上下班的路程计算出大约需要多少时间，这样就可以做到心中有数了。
步行的注意事项：
姿势：不能太放松
正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直;收腹，身体重心稍向前移;上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。
速度：每秒走两步
【1.7公里步行要走多久,1.7公里步行要走多久?】快走应保证每次40分钟~60分钟。不少国家提出，每天要走6000步或 10000步，其实就是对锻炼时间的量化处理，大概每秒走两步。运动讲究循序渐进，刚开始锻炼的人可先走半小时，再逐渐延长时间。
快走时，心率应维持在每分钟120次~140次，以身体微微出汗为宜。身体状况较好的中老年人通过快走可能达不到出汗效果，这时可辅助慢跑，走跑结合，达到健身目的。

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2、1.9公里走路要多久?1.9公里走路要22分钟左右。因为正常情况下步行两步是一秒钟，那么十秒钟就是二十步，一分钟就是一百二十步，十分钟就是一千二百步，二十分钟就是二千四百步，二十二分钟就是二千六百四十步左右，那么一步大概是0.75米。以此计算1.9公里就大概需要走二十二分钟左右的时间。
1.9公里说明
1.9公里有1900米，不到2000米。正常的话在城市道路上1.9公里也就是3到四个红绿灯的距离，走路的话也就是20来分钟的时间就能到达。如果在水里，1.9公里通过游泳去完成，这个距离就有点远了，不是专业的游泳选手很难游到终点站。1.9公里远近分很多状况。直线1.9公里。

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3、1公里步行大约为多少时间?人一般走1公里需要12分钟。
成年人平均速度为0.8米/秒走1公里12分钟。
中小学生平均速度为0.4-0.6米/秒走一公里要18-24分钟。
扩展资料：
步行的作用：
1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

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4、1.7公里步行多长时间　一般速度的话一小时走4公里,1.7公里20分左右。普通人正常步行的速度约为 4~4.5公里每小时。普通人快步走可以达到7公里每小时。步行适宜于男女老少。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。但是对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。步行能增强心血管机能，改善血液循环。坚持步行锻炼，有利于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步，还能改善人体神经功能，使大脑放松、精神愉快、陶冶情操，有助于消除疲劳，得到积极性休息，可提高工作效率。