夏季吃哈密瓜的五大养生功效和注意事项夏季吃哈密瓜具体五大养生功效和注意事项 _生活百科

1、哈密瓜以新疆哈密瓜最为出名，其中含有糖、蛋白质、脂肪、铁等。夏天哈密瓜主要有清凉消暑的功效，冰镇效果更佳。
2、哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗损害细胞的氧自由基，多吃很有益处。
3、经常吃可以预防小儿神经畸形。一般孕妇都会在头三个月吃叶酸来预防小儿神经畸形。哈密瓜中也附有叶酸成分。
【夏季吃哈密瓜的五大养生功效和注意事项夏季吃哈密瓜具体五大养生功效和注意事项】4、哈密瓜中的B族维生素有非常好的保健功效，有一定的强身健体的功效。