记得作家周国平曾说：
“一个健康的身体 ， 一颗宁静的灵魂 ， 你就是快乐幸福的人 。 ”
无疑 ， 健康的体魄要靠运动来滋养 ， 灵魂的宁静得靠心态和精神的富养 ， 如此你才能赋予自己更多身正、心正的力量与智慧 。
愿我们从当下起 ， 就努力做一个快乐幸福的人 ， 人生海海 ， 我们虽然都体会经历过人世间的种种不如意 ， 但也要努力采撷更多的美好在心间 ， 于自我富养完善的修行中遇见更广阔的天地 ， 收获更优雅的姿态 。
【余秀华|人到中年，活得通透的成年人，大都很会富养自己】-END-
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