我们总是喜欢美好的食物的 ， 在人群中面容姣好的总是最受欢迎的那个 。 再者说 ， 爱美是女人的天性 ， 所以不管处于哪个年龄段 ， 已经是各种身份 ， 女性对自己的外表总是最在意的 。 但是岁月总是会在你脸上留下一些痕迹 ， 让你慢慢也步入黄脸婆的行列 ， 为了让自己美的更久一些 ， 这些美容食疗方和小编一起get起来吧!
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第一款：我们可以选取一些绿豆和百合煮汤喝 。 这两者都富含维生素 ， 且能够起到还原黑色素 ， 亮白肌肤的作用 ， 所以可以很有效的祛斑哦!方法很简单 ， 取适量绿豆、赤小豆、百合泡发 ， 一同放入锅中加入清水大火煮开 ， 转小火煮熟 ， 最后加入冰糖调味即可 。
第二款：一般我们认为富含维生素C和E的食物有很好的祛斑作用 ， 核桃的维生素E含量是非常高的 ， 所以有很好的祛斑作用 ， 搭配牛奶还可以补充足够的蛋白质 ， 那么也可以让你的皮肤看上去Q弹白嫩 ， 同时还能够很好的淡化色斑 ， 方法也很简单 ， 将200克牛奶和豆浆混合均匀 ， 和黑芝麻、核桃一同放入搅拌机里搅拌均匀即可 。
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第三款：柠檬富含维生素C ， VC能够很好的阻断黑色素的合成 ， 帮助提亮肤色 ， 消除色斑 ， 同时柠檬还能够帮助预防一些心脑血管疾病的发生 ， 改善血运 ， 因此用柠檬泡水喝也是可以达到祛斑目的的 ， 嫌酸的话可以加些冰糖或是蜂蜜哦!
【柠檬如何告别黄脸婆的称谓 这3款食疗方让你重拾女性自信】
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上述这几款食疗方都是有很好的祛斑作用的 ， 大家可以收藏一下 。
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