脸上为什么会长斑 ， 无非是内部机体出现问题 ， 毒素和有害物质不能全部排出 ， 或者自己平时不注意一些外部因素引起的黑色素沉淀 ， 不少姑娘们在长斑后习惯自制面膜或者敷一些补水面膜来保养肌肤 ， 其实这些只能起到基础的补水作用 ， 想要祛斑的话还需通过内服调理身体加上外部合理护肤 ， 平时在家做2豆1花汤来喝 ， 由内而外地祛斑美白 。
2豆1花是指绿豆 ， 小红豆 ， 百合 ， 这三种食物一起熬煮来喝 ， 它们都具有美容养颜的效果 ， 平时空闲时间可在家做来跟家人一起吃 ， 护肤的同时还能增强身体素质 ， 除了内服这个汤外 ， 我们平时也需外部护肤 ， 时刻避免紫外线对肌肤的辐射和损伤 ， 早晚用适宜的水温洗脸 ， 洁面后涂抹适合自己的护肤品 ， 补水保湿 ， 滋润肌肤 。
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护肤和内服汤水两者缺一不可 ， 2豆1花汤的美容功效有这些 ， 夏季天气炎热 ， 喝 ， 清热解毒：
1. 绿豆中含有大量的蛋白质、维生素B以及钙、磷、铁等矿物质 ， 常吃可均衡机体和皮肤所需的营养物质 ， 在体内形成一种保护障 ， 避免黑色素快速生长 ， 从而淡斑 ， 而且绿豆能够消热败火 ， 消减暗黄肤色 。
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2. 红豆可补气养血 ， 活血化瘀 ， 体内湿气重的朋友们可常吃红豆来预防血液淤结 ， 还能焕发红润肤色 。 红豆中含有较多的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便的作用 ， 可帮助排出体内的毒素 。
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3. 百合具有洁白细腻肌肤的功效 ， 它富含维生素 ， 有利于皮肤细胞的新陈代谢 ， 减缓自由基细胞的生长 ， 防止皱纹产生 ， 促进色素的排泄 。
【功效2豆1花，自制美白淡斑汤，由内而外斑点全都不见了】上面分享的这个2豆1花汤虽然美容功效很多 ， 但是单一的内服食物起到的作用都是微小的 ， 想要真正祛除脸上色斑的朋友们还需坚持外部有效的护肤来变得美美哒!
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