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今天冬至 ， 不知道大家都吃饺子了吗？冬至过后 ， “数九”天气就要来了 ， 天气也变得越来越冷了 ， 想要更好地实现冬季自由护肤就越来越难了
不要担心 ， 我在网上总结了各个“护肤达人”的护肤好习惯 ， 帮助大家实现冬季护肤自由 ， 大家快来一起看看吧！
【冬季护肤 “护肤达人”冬季护肤自由的“公式”盘点！助你完美过冬！】（图来源网络 ， 侵权删）
冬季护肤之补水保湿相比较美白祛斑等成效 ， 冬季更需要的就是要做到补水保湿 ， 平时可以根据自己的肌肤状态选择适合自己的保湿产品来锁住肌肤水分
油性皮肤：选择保湿但是不油腻的凝胶或者乳液 。
干性皮肤：选择封闭性效果比较好的乳液或者面霜 。
注意：
1、不要觉得脸干就频繁地敷补水面膜 ， 这样不仅仅不会缓解肌肤干燥问题 ， 反而会损害肌肤屏障 ， 肌肤会过度饱和 ， 一周敷2-3次补水面膜就可以了 。
2、唇部也要做好保湿工作 ， 嘴巴起皮干燥的话千万不要舔 ， 平时可以多涂抹润唇膏 ， 睡觉之前可以涂上厚厚的一层 。
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冬季护肤之洁面冬季脸部水分流失比较快 ， 避免使用清洁效果比较强、控油效果比较强的洗面奶 ， 会加速脸部水分的流失 ， 平时洁面选择性质比较温和的氨基酸洗面奶最好
注意：
1、不要经常去角质 ， 频繁去角质会让脸部角质层越来越薄 ， 肌肤屏障受损更严重 ， 更容易出现粉刺、痘痘等肌肤问题 。
2、洗澡的时候也要注意不要用清洁力太强的沐浴露 ， 会带走身上更多的油脂 ， 干性皮肤可以用沐浴油代替沐浴露 。
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冬季护肤之防晒防晒是一年四季都不能忽略的护肤步骤 ， 不要觉得冬季的太阳不大就没必要天天护肤了 ， 其实冬季会比夏季更容易黑！！！
冬季气候云层比较薄 ， 紫外线会更容易折射到大地上 ， 而且冬季下雪之后 ， 紫外线也会通过雪来进行折射到咱们的皮肤上 ， 这就相当于我们夹杂在“两个”大太阳的中间 ， 可想而知 ， 这是多么恐怖的一件事
所以 ， 冬天防晒一定要进行！！！
物理防晒和化学防晒相结合的方式更好！涂抹防晒霜的时候要注意用量 ， 正常脸部防晒霜用量是一元硬币大小 ， 防晒霜用量少了 ， 防晒效果达不到 ， 并且最好在出门前30分钟涂抹防晒效果最佳
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冬季护肤之修复1、尽量避开含有酒精成分的护肤产品 ， 选择含有微量元素、神经酰胺等修复成分的水乳 。
2、使用含有自然成分的面膜 ， 给脸部肌肤深度补水 。
3、平常多食用含有VC和胶原蛋白成分的食物 ， 例如水果、鱼皮等等 。
4、保证充足的睡眠 ， 高的睡眠质量对皮肤状态的好坏起着决定性的作用 。
注意：
晚上10：00-次日凌晨02:00是最好的睡眠时间 ， 这个时间段最好保证进入深度睡眠 。
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冬季护肤之饮食冬天气候比较干燥 ， 在饮食上多选择一些滋阴润燥的食物 ， 例如梨、山药、大枣、枸杞、胡萝卜等等都是比较不错的选择 。
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