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皮肤衰老是个不可逆的过程 ， 我们都阻止不了皮肤衰老的自然规律 ， 但是我们可以适当地延缓皮肤衰老的速度！
想要延缓皮肤衰老速度的话就要先了解皮肤衰老究竟是什么？导致皮肤衰老的原因有哪些？又该怎么延缓皮肤衰老呢？
（图来源网络 ， 侵权删）
究竟什么是衰老随着年龄的增长 ， 咱们皮肤中胶原蛋白流失的速度加快 ， 肌肤容易出现松、垮、塌、凹等现象 ， 这时候咱们的肌肤就开始走向了衰老 ， 根据调查显示 ， 咱们的皮肤每年都在下垂0.02mm ， 日积月累皮肤受损的程度就会越来越严重！
皮肤衰老的进化历程：表皮层→真皮层→脂肪层→肌肉层→筋膜层
市面上很多的护肤产品都是只作用到表皮层 ， 这也是为什么我们使用再贵的护肤产品都达不到提拉紧致效果最直接的原因！
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衰老的原因内因：
1、年龄
随着年龄的增长皮肤角质层变薄 ， 弹性变差 ， 真皮胶原出现紊乱 ， 质感下降 ， 表现为皮肤粗糙 ， 色泽改变 ， 皱纹增加 。
2、胶原蛋白流失
皮肤中最重要的就是胶原蛋白 ， 肌肤的柔韧度靠它 ， 肌肤的弹性也要靠它 ， 一旦胶原蛋白流失的话肌肤就会加快衰老！
3、新陈代谢减慢
新陈代谢一慢就会导致真皮层中的保湿因子减少 ， 使真皮内的弹力和胶原纤维功能减退 ， 让皮肤的张力、弹力减弱 ， 容易出现皱纹 。
4、缺乏营养
日常维生素和纤维如果补充不到位的话就会让皮肤缺乏营养 ， 肌肤衰老加快 ， 肌肤胶原蛋白和水分流失速度加快！
5、自由基氧化
真皮层中的保湿因子减少 ， 真皮层中的弹力和胶原纤维功能减退 ， 肌肤容易衰老 ， 弹力减弱 ， 容易出现皱纹 。
6、糖化反应
【长腿 都是同龄人怎么你就显老一些？原来他们都真正get到皮肤衰老的真面目了！】日常吃糖太多的话 ， 肌肤中的糖分含量会增加 ， 皮肤容易黯淡无光 ， 而且极易容易出现色斑 ， 皮肤衰老的速度加快 ， 肌肤胶原蛋白流失速度也加快 。
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外因：
1、紫外线照射
长期紫外线照射影响皮肤色素代谢加速皮肤老化 ， 增加皮肤中黑色素的分泌 ， 皮肤松弛加快 ， 脸部出现皱纹 。
2、抽烟喝酒
喝酒会让皮肤脱水 ， 增加皮肤油脂分泌 ， 烟草中的尼古丁对于血管有收缩作用 ， 加速皱纹的产生！
3、环境因素
环境污染或者是过冷过热都会对肌肤造成一定程度的损害 ， 会刺激皮肤中毛细血管的收缩与扩张 ， 时间一长容易形成红血丝 ， 而且极易引起毛孔粗大等问题 。
4、生活饮食习惯不规律
辛辣刺激、高糖高油的食物都会对咱们的肌肤状态产生影响 ， 压力过大、熬夜或者日常面部表情太丰富都会造成皱纹的产生 ， 加快肌肤衰老 。
5、护肤习惯不当
护肤产品对皮肤都有一定程度的刺激 ， 特别是含有酒精等刺激性成分的护肤产品 ， 平时护肤动作要柔和 ， 不要大力揉搓 ， 也不要用手拍脸 ， 会损害肌肤屏障 。
平时卸妆工作也要做好 ， 发际线和下巴死角处都要注意清洁 ， 尽量使用性质比较温和的卸妆产品 ， 例如卸妆油 。
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