出现痛风的人身体肥胖 ， 应该及时减肥 ， 因为肥胖的人容易内分泌紊乱 ， 还会基础代谢率降低 ， 身体无法正常代谢让尿酸浓度降低 ， 痛风容易加重 。 可见 ， 有痛风的人过度肥胖对疾病控制不利 ， 需要采取正确的方式来减肥 ， 才能体型保持正常 ， 同时让身体代谢良好避免尿酸浓度增高 。
【红薯 肥胖的痛风患者应该如何减肥?】想要减肥的人应该作息保持规律 ， 通过每天早睡早起 ， 睡眠时间充足来调节 ， 才能提高基础代谢率 ， 促进脂肪物质的燃烧 。 另外 ， 睡眠充足的人身体可以正常产生瘦素 ， 在瘦素发挥作用之后肥胖情况也会改善 。
要减肥的人不妨去锻炼身体 ， 通过运动方式对尿酸排泄有帮助 ， 在基础代谢率提高 ， 循环能力增强之后尿酸可以更快排泄出体外 ， 避免身体尿酸浓度过高让痛风恶化 。 当然 ， 通过运动可以促进热量消耗 ， 加速体内糖类物质 ， 脂肪的燃烧 ， 能量利用率提高 ， 消耗速度快 ， 肥胖情况才会好转 。
来源：酸友清酸肽
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