每天耕耘最有趣、最实用的心理学
我们周围的很多人都有抽烟的习惯 ， 甚至一些人烟龄几十年 ， 是货真价实的老烟枪 。 有的人一天能抽三四包烟 。
他们一旦有了烟瘾就很难戒掉 ， 因为他们心理上已经对烟产生了依赖 。 心理学家指出：如果你身边有人成功戒掉烟 ， 永远不要跟他交朋友 。 具体有两点原因 ， 下面我们从心理学角度解释 。
文章图片
人们在吸烟的时候 ， 会将香烟中的尼古丁吸入体内 ， 身体会产生让自己有愉悦感的多巴胺 。 人们会逐渐依赖于这种愉悦感之中 ， 一旦形成“瘾”将很难改变 。
一个人已经吸烟成瘾以后 ， 在被问到自己认为的快乐时 ， 他们的看法都会发生改变 ， 这也是人们对于成瘾性的一种表现 ， 特别是吸烟成瘾的人 ， 一旦没有香烟就会感到精神慌乱 ， 心理不踏实 。
许多人都在讨论戒烟 ， 也有很多人在努力戒烟 ， 但是真正能成功的只是极少数的一部分人 。
文章图片
大多数想戒烟的人最后都徒劳无功 ， 因为想要战胜自己脱离精神上的舒适区太难了 。 而能够做到这些人 ， 往往有着强大到可怕的能力 。
高度自控能力
不论是节食、运动、减肥、戒烟 ， 这些都是人们比较流行的行为 。
也是人们想对过去一些坏习惯告别 ， 许多人将这些当作对抗自己惰性的一种方法 ， 也有许多人认为这样是对自己的一种虐待 。
人们都说 ， 人的一生都在与自己作斗争 ， 人生的过程在于是否能够战胜自己 。 如果一个人能突破舒适区战胜自己 ， 就会得到更大的提升 ， 在自己的领域可以成为顶尖的人才 。
文章图片
就像我们提到的戒烟 ， 就需要吸烟者本人做出努力 。 因为戒烟带来的痛苦是需要自己承受的 ， 谁都无法代替自己 。
想要戒烟成功就要下定决心 ， 一定要成功 ， 要彻底与过去告别 。 但是为什么不能跟戒烟成功的人交往呢？他们能戒掉烟 ， 这样的人有着坚强的毅力 ， 应该是很优秀的人 。
因为这种人过于理智和清醒 ， 他们一旦决定做一件事情的时候 ， 会下定决心 ， 甚至可以与其他不相关的人彻底划清界限 。
这样的人近乎“绝情” ， 他们在这样的想法影响下 ， 做事的时候不会考虑周围人的感受 。
文章图片
可以简单的举个例子 ， 例如一个酗酒的人想要戒酒 ， 就要远离曾经的酒肉朋友 ， 甚至与这些人不再往来 。 这样一来 ， 许多曾经的朋友会刻意的疏远 ， 甚至被自己划清了界限 。
在决定戒烟等习惯以后 ， 他们会刻意的不断提醒自己要坚持 ， 甚至会变得有些执拗或者更加固执 。
【戒烟 永远不要和戒烟成功的人交朋友，他们有两个“强大”的能力】这时候与他们交往 ， 往往会表现得比较偏执 ， 强势 。 如果遇到一些分歧或者矛盾 ， 会让人感觉不适 。
过分理性
文章图片
能够戒烟成功的人 ， 在戒烟的过程中一定承受了常人难以忍受的痛苦和精神上的折磨 。
在戒烟过程中 ， 他们会失去一些东西 ， 比如他们会变得没有耐心 ， 失去信念 ， 甚至会失去其他具体的一些事物 。
这个戒烟的过程必定让自己终身难忘 ， 这件事也会成为自己最值得铭记的事情 。
经验总结扩展阅读
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 付出过才知道，这三种人，不值得放在心上
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 逆向思维：赚钱就是你要学有用的东西，不要学有道理的东西
- 和领导关系越好，越不要有不尊重领导的行为，会被领导反感
- 人生最重要的不是爱情，而是认真生活的心境
- 本文转自：晋州普法如果人在7到15天之内连续不睡觉 河南一女子40年没睡过觉，专家监控48小时之后，终于揭开真相
- 阿富汗与不同国家商业体系
- 想念不联系，牵挂不打扰，把你放在内心深处，是我最后爱你的方式