关于挽回，一直是两性情感中比较热门的话题 。
很多时候，面对一段感情的结束，大多数人并不是想着重新开始，而是想着怎么挽回 。
但是复合之后，过去的矛盾没有解决，还是会再次触发，再次分手 。
有些情侣，小矛盾想要挽回，劈腿了也要挽回，这基本是个人的妄想和执念 。
因为每个人的感情问题各不相同，劈腿可能是移情别恋，心不在了挽回也没用 。
挽回靠断联，还是靠沟通？
其实，靠的还是两个人的感情深度 。
彼此如果余情未了，什么都好说 。
失去一个人很痛苦，但挽回就容易多了 。
对于女生来说，感情中的问题应该要说清楚 。
哪怕不能在一起了，也要追根究底问原因，否则会有一种不死心的期待 。
女生爱发小作文，尤其是分手的时候，情绪波动大的时候 。
但不是每个男生都会回应女生的小作文，尤其是分手之后，他们只想逃避恋爱中不愉快的负面体验 。
甚至，还会把女生删除，拉黑，把朋友圈关闭 。
看起来是下定决心舍弃了这段感情，但负面情绪散去之后，又会开始想念在一起的美好 。
所以断联的意义在于先淡化他的负面印象 。
我过去也探索了这一系列操作，分手后断联，然后只关注自己的生活，更加积极工作，愉悦心情 。
结果发现对方也在积极地重启生活，寻找下一段感情 。
其实，能够快速进入这个状态的都是因为感情不深 。
分离也没那么痛苦，各自重新开始都是很容易的 。
但在此之前，我们也分手过几次，没有分掉 。
因为当时刚谈不久，彼此还有不舍 。
每次要分手，但是聊天联系后就又心软了 。
所以，关系从开始到结束，往往要经过钝刀子割肉的过程，要划拉数次才会完全断掉 。
真正等感觉消失，感情关系断裂的时候，其实大家都不想回到过去 。
一段感情，挽回靠的不仅是套路，更是心术 。
不过有时候感情的走向也有不可控制的偶然 。
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01
有余地的沟通
分手之后想要挽回，一定要给彼此留空间，确保对方不会抗拒沟通 。
如果每次谈话都激荡起过去的不良情绪，挽回就会变得困难 。
比如总是想起过去他做得不到位的地方，指责他 。
在感情中若只能看到负面，那一定会抱怨连连 。
不要急于要说法，或者一定要强迫对方马上给出非黑即白的解释 。
逼问他：“你为什么这么对我？”
或者发一些长长的小作文想要让他意识到自己的问题，这是我们在分手后最容易做的事 。
但，旧事重提并不会解决问题 。
首先，在心态上接受分手的事实，把自己的定位改成朋友关系 。
在交流上开始用朋友的边界，包括分享欲也要降低，不要什么事情，什么话都和对方说 。
不然这只是在暴露自己的需求感 。
如果他不愿意回复，或者很敷衍，那就不要高频率地给他发消息了 。
有些女生，看见对方不回消息，就会强烈地焦虑，迫使自己去要一个答案 。
发了一大串，他不回复就是答案，还有什么可执着的呢？
尊重对方的情绪，他如果对你还有感情，自然会愿意沟通 。
他要是还在逃避恋爱时的负面情绪，那么就给他空间和时间去淡化 。
两个人情绪上头的时候，要克制住，暂时给予双方空间 。
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